40歲之前，請將這本書反復閱讀！火爆歐美，中文版來了！

當我們談論“中年”時，幾乎默認了“危機”二字如影隨形。

但你有沒有想過：所謂中年危機，或許只是一個過時的敘事。真正存在的，是“中年重啟”。

《中年重啟》作者邁克爾·克林頓，就是“重啟”的終極代言人。

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出身匹茲堡普通家庭，22歲揣著60美元闖蕩紐約，從行業刊物記者一路逆襲，坐上了全球傳媒帝國赫斯特雜志國際集團總裁的位置。

但真正的精彩，從這里才開始。

39歲那年，克林頓突然意識到——自己的生活還需要很多工作以外的東西。

于是他開始跑馬拉松，在七大洲完成全程；他考取飛行員執照，飛越山川大地；他拿起相機成為一名出版攝影師，足跡遍布126個國家；他甚至還在阿根廷與人合開了一座葡萄園。

有人問他：你到底想做什么？

他的回答是：我還在嘗試，我還沒做完。

這本書，就是他用40多個真實案例加上親身經歷寫成的“人生重啟操作指南”。

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1.這本書在講什么？

大多數人的困境，不是缺錢、缺技能、缺機會——而是被“我這個年紀不該再……”的念頭困住了。

一旦打破這種內化設限，行動空間會立刻被釋放。

克林頓獨創了一套“ROAR”四步轉型法則：

Reimagine（重新規劃）——在別人替你做決定之前，主動設計人生下半場；

Own（掌控自我）——接納你的全部，出身、優勢、甚至失敗，都是可轉化的經驗資產；

Act（即刻行動）——不是推翻一切，而是在現有生活之上疊加新技能、新角色；

Reassess（重構關系）——重新評估自我、家人、朋友與職場；

這套法則不是空洞的說教。

書里寫了40多位先鋒人物的真實故事：53歲轉行醫生的單親媽媽、破產后創辦動物庇護所的企業家、69歲首次參政的市長……他們用行動證明：50歲跨界、60歲創業，不是雞湯，是可復制的現實。

你對自己坦誠嗎？什么樣的東西困住了你？花一些時間回溯過往，列出所有阻礙你擁有真實人生的東西。

——《中年重啟》

比如波莉，一位報社記者，52歲那年決定不再理會“你不行”的聲音。她賣掉房子，辭去做了20年的工作，回到校園攻讀深層心理學學位。

如今60多歲的她從事公共衛生工作，幫助處理阿片類藥物危機，還收獲了新的愛情。

比如唐·斯蒂爾·哈爾伯特，59歲時被雜志社解雇。30年出版經驗一朝歸零。她沒有沉溺于失落，而是用自己的人脈重新出發，63歲時成為幫助非裔社區客戶的理財顧問。

還有吉姆·蓋斯，50歲時公司倒閉、妻子離開、酒精成癮，把自己送進了療養院。他在田野里的一棵大樹下問自己：還剩什么？

答案是：一直喜歡馬。于是他去了馬術中心，后來創辦了馬匹和人類庇護所。如今69歲的他，住在農場的小公寓里，每天讓孩子的臉上綻放笑容。

“過去我追求物質上的滿足，但內心空虛。如今我終于找到了屬于自己的地方?！?/p>

2.這本書出自誰手？

邁克爾·克林頓

Michael Clinton

長壽時代的思想倡導者。斯坦福大學長壽中心顧問委員會成員、暢銷書作家與知名演講人，長期研究“新長壽”對個人生活與商業世界的深遠影響，致力于幫助人們在更長的人生中重新規劃事業、目標并尋找意義。

縱橫全球媒體行業的領導者。資深媒體人，曾任康泰納仕集團銷售與營銷高級副總裁、GQ雜志出版人、赫斯特雜志國際集團總裁兼出版總監，并擔任赫斯特首席執行官特別媒體顧問?，F為ROAR forward創始人兼CEO，同時也是《時尚先生》特約撰稿人、《男士健康》（Men’s Health）定期撰稿人。

以行動踐行“人生重啟”的探索者。他出身普通，憑借60美元闖入紐約出版界，從記者成長為行業領袖；同時也是出版攝影師、旅行者、馬拉松跑者（在七大洲完成馬拉松）、飛行員和阿根廷葡萄園共同所有者。走遍126個國家與地區，他始終以行動證明：人生每個階段都可以重新出發。

我和很多人做過交流，在交流中發現大家大多完全沒設想過自己45歲以后日子要怎么過、路要怎么走。

和我交流的朋友大多作為成年人生活已滿20 年，這個時期的人是會質疑自己的，他們會懷疑過去的一些選擇是否正確。

如果有機會重來，他們是否還會選擇相同的人生道路？而我自己面對這個問題時給出的答案是：要忘掉過去，以當下為起點重新出發。

——《中年重啟》

3.這些大咖都在推薦

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在國外，《中年重啟》得到了：

美國珠峰探險隊首位女性隊長艾莉森·萊文、《時尚》雜志前主編凱特·懷特、《時尚先生》雜志主編邁克爾·塞巴斯蒂安、《女子無畏》執行制片人喬安娜·科爾斯、赫斯特雜志集團印制副總裁露西·凱琳、智威湯遜廣告公司前任董事長兼首席執行官鮑勃·杰弗里……

《城鎮與鄉村》雜志前主編帕梅拉·菲奧里、Elle雜志主編 尼娜·加西亞、Adobe公司首席營銷官兼執行副總裁安妮·盧恩斯、積云媒體總裁兼首席執行官 瑪麗·G.伯納等海內外媒體人、作家學者、跨界大咖鼎力推薦！

在長壽時代，傳統的“求學—工作—退休”三段式人生已然落幕。我們需要重新定義時間的尺度，重新規劃生命的密度。

《中年重啟》提出了一種全新的生活哲學——用ROAR法則對抗歲月，把年齡變成數字，把經歷變成資產。這是一本寫給所有不甘平庸者的生命覺醒指南。

——毛大慶

優客工場創始人，優享創智(共享際)創始人

盤古智庫學術委員會副主任

企業如人，兩者的成長都難免遭遇瓶頸與停滯的“中年困境”。破局之道，在于刻入骨髓的企業家精神——及時迭代、主動重啟。

無數卓越人物正是在中年實現豹變，打開人生新局。邁克爾·克林頓的ROAR法則，既是個人重啟人生、打造第2曲線的方法論，也是企業打破桎梏、實現轉型的行動邏輯。

——陳為

商業觀察家，正和島總編輯

我寫科幻小說，也寫論文，還寫代碼;我當老師，還搞影視戲劇、VR游戲、也搞Al。身邊總有人問我到底最想做什么。

讀完這本書我才意識到，最好的回答是：我還在嘗試，我還沒做完。邁克爾·克林頓用40多個活生生的真實案例證明，人生的版圖遠比任何一份簡歷遼闊，而最值得探索和投資的未知領域就是自己。

——陳楸帆

科幻作家，未來學家，編劇，策展人

過去說35歲是中年危機，現在又說有經驗的中年人是AI時代的寶。正如《中年重啟》所說，中年人也要為自己而活，要從拼個人體力到拼個人價值，依然好奇，依然熱愛這個虐我干百遍的世界。

——秋葉

秋葉品牌、秋葉PPT創始人

這本書最有價值的一點:把“中年危機”翻譯成了一套可執行的“中年機遇”方案。作者用ROAR法則把抽象的焦慮拆成一系列能落地的選擇和練習，對面臨中年危機的人群非常有幫助。

如果你正處在人生中場，開始懷疑過去的路，又看不清后半程，這本書可以一讀。

——戰隼

知名自媒體“warfalcon”創始人100天行動發起人

時間管理專家

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正在經歷職業瓶頸、年齡焦慮的職場人；前半生以家庭或穩定職業為主、即將面臨空巢或退休的中年人；以及那些不想在傳統賽道熬資歷、提前規劃人生第二曲線的年輕人。

長壽時代，傳統的“求學—工作—退休”三段式人生已經落幕。你需要重新定義時間的尺度，重新規劃生命的密度。

人生不是賽道，而是探險版圖。隨時可以振臂高呼，重燃新生！

哥大校友采訪——

赫斯特前總裁帶你重新定義衰老

來源：哥倫比亞大學官方

Q1：為什么想到用refire代替retire？

邁克爾·克林頓：

Retire這個詞創造于上世紀30年代，如今早已過時了。Retire的初衷是把老年人從勞動力中解放出來。多年以來，社會、媒體、文化以及醫療系統都普遍認為，人一旦過了65歲，一切就只能走下坡路。

但你知道嗎？自20世紀30年代以來，人類的預期壽命增加了幾十年。就算你已經50歲，但只要身體健康，就有可能活到90歲及以上。我覺得是時候改變大家的舊觀念了，我想鼓勵中年人重燃希望和憧憬，帶著目標向人生的新階段邁進。

Q2：邁入中年感覺力不從心怎么辦？

邁克爾·克林頓：

這是大家普遍的思維慣性、自我設限導致的。在舊觀念中，我們一直認為50歲之后人生就進入了后半段，一年比一年接近死亡。但反過來想，為什么我們不把中年當作另一段人生的新起點呢？人類預期壽命的延長是給我們的一份大禮，因此我建議所有中年人都應該重新思考后半生如何度過。

比如你可以換份新工作、嘗試創業，也可以重返校園、讓自己變得更好，一切皆有可能，這就是我想通過ROAR告訴大家的理念。

Q3：您69歲還準備徒步去珠峰大本營，是想證明什么？

邁克爾·克林頓：

是的，我想讓大家看到人類的無限可能，也想呼吁更多人為60歲、70歲、80歲甚至90歲的老人樹立新的榜樣。

我在ROAR里采訪了40位男性和女性，他們有好奇心、敢于實踐，更在不斷成長。我覺得他們就是Re-Imagineers，他們重新定義了衰老。

Q4：慈善在您的人生中占多大比重？

邁克爾·克林頓：

慈善對我來講意義重大。慈善讓我們擺脫以自我為中心，給我們帶來滿足感，幫助我們更好地理解并欣賞他人。我在多個非營利組織的董事會任職，并在2010年成立了基金會，幫助那些有需要的個人和家庭。

在哥倫比亞大學學習非營利管理的經歷，讓我更深入地了解如何更好地為世界做貢獻，重新點燃了我對終身學習的熱愛，也讓我更加健康地老去。

Q5：如果讓學生想象百歲人生，您最想告訴他們什么？

邁克爾·克林頓：
我想告訴他們，年齡是一個具有多樣性、公平性和包容性的問題。盡管人們做出種種努力，但年齡歧視總是時有發生，而且這一點很容易被人忽視。

我還想告訴他們，變革即將到來。嬰兒潮一代人口龐大，消費能力旺盛，他們正帶頭沖鋒，用實際行動為老年人發聲，挑戰社會固有的老齡化觀念。這不僅是為了他們自己，也是為了他們的子孫后代。

本期策劃：蘆丁

編輯：蘆丁

BD@cheerspublishing.com,

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