“昨晚我又夢見TA了”|夢見逝去親人背后的心理學解讀

文章編號：F20251209

2026清明節特刊

心理信息共享專刊

本文系咖啡心理英語小組翻譯 第 1141 篇文章

關于人們為何會夢見逝者，以及這一行為背后的含義，流傳著各種而各樣的解讀——從心理學的視角，將其視為潛意識在默默處理悲傷，到神秘學的觀點，認為這是逝去的親人在跨越界限傳遞訊息等等。

然而，夢見逝者的真實原因與意義，遠比這些解釋更加多層次且微妙，并沒有唯一的答案。

有證據表明，自人類存在以來，夢見逝去親人的現象便可能一直伴隨著我們。畢竟在希臘神話中，睡眠之神許普諾斯與死亡之神塔納托斯本就是一對孿生兄弟。而在許多宗教傳統里，夢見逝者也常被賦予靈性訊息或撫慰心靈的象征意義。

那么，心理學對此又有何見解？答案同樣復雜而耐人尋味。

夢境的常見主題

首先需要理解的是，這類夢境往往呈現特定的主題模式。2013年《美國安寧療護醫學雜志》的一項研究指出，這些常見主題包括：“美好的回憶或經歷、逝者擺脫疾病的狀態、對逝者患病或臨終時刻的記憶、逝者去世后（在另一個世界）顯得安適平和，以及逝者傳遞的訊息”。

如果你曾夢見逝去的親人健康如常，或試圖向你傳達信息，這并非個例。研究中許多受訪者都報告過類似夢境。

我自己也反復夢見過母親（她因癌癥去世已近十年），夢中她依然在世，但似乎只有我知曉此事。

我能與她交流，旁人卻無法感知。即使我具備心理學與治療學的背景，這些知識仍然無法讓我完全理解這個夢的含義。

我只知道這個夢境似乎在重復出現，而我相信，它讓我得以持續處理關于母親生病與離世的復雜情感。

榮格與弗洛伊德

學派的闡釋

心理治療師卡爾·榮格可能會在某種程度上認同我的個人解讀：榮格認為夢境是直通潛意識的橋梁，能揭示我們心靈的深層圖景。

因此，對我而言，這個夢或許意味著我仍在思念母親，仍在嘗試完全理解她的離去，而她的逝世仍與我相關。這些解讀都符合我的真實感受。

榮格進一步闡述道：

“正如身體會對創傷、感染或任何異常狀況產生有目的性的反應一般，心理機能同樣會對非自然或危險的干擾作出具有目的性的防御反應。

在這些有目的性的反應中，我們必須將夢納入其中，因為它提供了在特定意識情境下被激活的無意識材料，并以象征的形式，將這些內容傳遞給意識。”

簡化闡釋：

此處的關鍵術語是“目的性”。榮格認為夢境具有明確的目的，并非是潛意識隨意拼湊的無意義的碎片化影像。

更進一步說，榮格的理論暗示了夢境實際上是應對心理“創傷”的適應性防御機制。而或許，沒有什么比失去所愛更深重的情感創傷了。

《夢的解析》作者西格蒙德·弗洛伊德，對夢境意義的理解方式則略有不同。

“在一個冗長、復雜且糾結的夢境中，常會出現一個特別明晰的部分，其中包含著某種愿望的實現，但這一部分往往又與大量難以理解的內容交織在一起。”他這樣寫道。

因此，盡管夢境對弗洛伊德而言不如榮格所說的那樣是潛意識的“直達通道”，但我們仍能得出相似的結論：夢境是具有目的性和功能性的。

弗洛伊德進一步闡釋道：夢是“被壓抑欲望的偽裝實現。有趣的是，那些將夢視為預示未來的人其實不無道理。盡管夢向我們展現的未來并非實際會發生之事，但有時候確是我們內心渴望發生之事。

因此，我反復夢見母親，當然并非預示著她真的以某種方式活著，而是反映了我內心希望她仍活著的愿望。

這一被壓抑的欲望（之所以被壓抑，是因為我需要它被壓抑才能繼續生活，避免陷入病態的心理困擾）在我的夢境里構筑出一個“母親依然存在”的替代現實時，便浮現在意識表層。

可以說，無論是榮格還是弗洛伊德，他們對夢的意義的解讀都具有其合理性。

但對于做夢者本身而言，這些理論意味著什么？它們又與失去和死亡的情感歷程有何關聯？

來聽聽夢者的親述

針對這類夢境體驗者的研究為這幾個問題提供了耐人尋味的答案。前文提及的研究結果指出，這類夢境對喪親過程產生的具體影響包括:

提升對逝者離世的接納度、帶來情感慰藉、增強靈性感知、引發哀思，以及改善生活質量等。

這些發現印證了以下觀點：

夢見逝者的現象在喪親者中高度普遍，且往往承載著深刻的意義。

若我們確能從夢見逝者的過程中獲得慰藉、釋懷與意義，那么這類夢境承載著重要心理功能的觀點便無可辯駁。

盡管心理學試圖解析“心靈”及其在意識與潛意識方面的功能，但我們必須承認，人類情感體驗的領域內總存在著無法全然詮釋的部分。

我們或許永遠無法用科學完全理解夢境，但值得欣慰的是：

正如身體能從生理創傷中愈合，我們的潛意識也能從心理創傷中恢復，而夢境，很可能正是這段康復之旅中不可或缺的工具，幫助我們療愈失去所帶來的傷痛。

注：此文中所有圖片均出自韓劇《夢境》

End

參考文獻 |Cook, Emily. 《Dreaming of the Dead? - Emily Cook, PhD - Medium.》 Medium, 2025年1月21日。Wright ST, Kerr CW, Doroszczuk NM, Kuszczak SM, Hang PC, Luczkiewicz DL.《夢見逝者對喪親之痛的影響：對臨終關懷照護者的調查》《美國安寧療護醫學雜志》。榮格《夢》，普林斯頓大學出版社， 1974。弗洛伊德《夢的解析》，多佛出版社，2001。

一杯咖啡全媒體編輯部進行修改和增刪。

翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 錦瑟（248）

校對 |一杯咖啡英語心理編譯小組 Bright（255）

編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 毛藝錦

聯系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com

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