谷愛(ài)凌備賽僅兩周，首馬324！

近日，冬奧會(huì)冠軍谷愛(ài)凌來(lái)到北京，參加品牌方組織的跑友交流活動(dòng)，在活動(dòng)期間，谷愛(ài)凌聊起了2024巴黎奧運(yùn)會(huì)大眾馬拉松背后的故事，這是她人生首馬，令人難以置信的是，她的備賽周期僅有兩周。

當(dāng)時(shí)谷愛(ài)凌意外接到參賽通知時(shí)，幾乎沒(méi)有準(zhǔn)備時(shí)間。她上網(wǎng)搜索、詢(xún)問(wèn)朋友，得到的答案幾乎一致：不要這么做。三周突擊全馬已屬極限，兩周更是違背常規(guī)訓(xùn)練邏輯。可她不愿錯(cuò)過(guò)這次難得的機(jī)會(huì)，硬是照著全馬訓(xùn)練計(jì)劃最后階段的課表，硬生生扛了下來(lái)。

備賽期恰逢盛夏，她白天要穿厚重滑雪服完成旱雪訓(xùn)練，渾身濕透仍堅(jiān)持跑步，作為奧運(yùn)大使穿梭于各場(chǎng)館時(shí)，干脆用跑步代替通勤，在高溫與擁堵中完成每日跑量，此前自己的跑量是一個(gè)月160公里，而備賽前突然增加到一周130公里。

最終谷愛(ài)凌巴黎奧運(yùn)會(huì)大眾馬拉松順利完賽，用時(shí)3小時(shí)24分36秒，成功達(dá)到了SUB330水平，符合自己的首馬預(yù)期。不過(guò)在分享時(shí)，谷愛(ài)凌反復(fù)向大家強(qiáng)調(diào)：這種訓(xùn)練方式極不科學(xué)，普通人千萬(wàn)不要模仿。

眾所周知，谷愛(ài)凌是滑雪運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的天之驕子，除此之外，擁有超強(qiáng)運(yùn)動(dòng)基因的她還有跑步的天賦，并且也很愛(ài)跑步，并堅(jiān)持跑步多年，她曾經(jīng)在采訪時(shí)說(shuō)，如果她不當(dāng)滑雪運(yùn)動(dòng)員，有可能就去當(dāng)一個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)員了。

谷愛(ài)凌與跑步的緣分，其實(shí)早在少年時(shí)就已埋下。中學(xué)生時(shí)代，她是校田徑隊(duì)與越野隊(duì)主力，每天堅(jiān)持近兩小時(shí)訓(xùn)練，上半年練場(chǎng)地、下半年攻越野，14歲便在加州越野錦標(biāo)賽中跑出亮眼成績(jī)，5公里最好成績(jī)19分18秒。

2014年她斬獲舊金山越野跑冠軍，高中賽事中助力團(tuán)隊(duì)拿下加州團(tuán)體第二，展現(xiàn)出遠(yuǎn)超同齡人的耐力與速度。2022年舊金山半馬，她剛抵達(dá)30多小時(shí)便臨時(shí)參賽，以1小時(shí)40分完賽，拿下19歲以下年齡組亞軍。

對(duì)她而言，跑步不只是愛(ài)好，更是支撐滑雪事業(yè)的體能根基，她曾坦言，滑雪場(chǎng)上的韌勁與拼搏精神，正是從跑步中習(xí)得。

如今，跑步依舊是谷愛(ài)凌日常生活的常態(tài)，無(wú)論身在哪個(gè)城市，晨跑打卡、街頭奔跑已是習(xí)慣，甚至飛機(jī)落地倒時(shí)差也要在健身房變速跑一小時(shí)。即便身兼學(xué)業(yè)與訓(xùn)練，仍堅(jiān)持每周完成一個(gè)半馬，甚至立下半馬1小時(shí)25分的目標(biāo)。

雪道之上，她是突破極限的奧運(yùn)冠軍；跑道之上，她是熱愛(ài)奔跑的普通跑者。谷愛(ài)凌僅僅兩周備戰(zhàn)，就首馬324，是天賦，更是刻在骨子里的自律與堅(jiān)持，是多年跑步積淀的爆發(fā)。