“心靈加油站”暖心啟幕 心理培訓護職工平安出行

（記者：李晨 通訊員：魯娟 汪詩彧）

為切實關(guān)心關(guān)愛一線職工身心健康，有效緩解公交駕駛員崗位壓力，強化安全駕駛與文明服務(wù)意識，營造舒心和諧的工作氛圍，4月9日下午，武漢公交三公司“心靈加油站”正式啟動，并同步開展首場“舒緩壓力?守護心靈?平安出行”職工心理健康培訓，百余位職工代表齊聚六樓會議室，參與這場暖心心理賦能活動。

本次培訓特邀心理咨詢師熊瑛主講，全程遵循“輕松實用、隱私保護”的原則，創(chuàng)新打造“科普+體驗+激勵”的沉浸式培訓模式。開場以“心情關(guān)鍵詞”分享互動快速破冰，打破現(xiàn)場沉悶氛圍，拉近職工與講師的距離。講師緊扣公交駕駛員職業(yè)特性，結(jié)合日常運營中的真實案例，深度剖析長期駕車、作息不規(guī)律、道路矛盾等問題帶來的心理壓力、情緒疲勞隱患，著重強調(diào)“情緒穩(wěn)，方向盤才穩(wěn)；心態(tài)平，剎車片才靈”，讓在場職工清晰認清心理健康與安全出行的緊密聯(lián)系，筑牢安全駕駛心理認知。

培訓聚焦實操性，重點傳授三大易上手的心理調(diào)節(jié)技巧，其中4-7-8呼吸放松法作為快速平復(fù)情緒的實用方法，講師現(xiàn)場手把手教學，帶領(lǐng)職工循序漸進放松肩頸腰背、舒緩煩躁心緒。參會職工全程認真聆聽、主動練習、踴躍互動，在專業(yè)引導(dǎo)下有效釋放身心壓力。現(xiàn)場還設(shè)置專屬答疑環(huán)節(jié)，講師耐心解答職工各類心理困惑，以正向引導(dǎo)強化培訓效果，激發(fā)職工自我調(diào)節(jié)的積極性。

公司工會相關(guān)負責人表示，“心靈加油站”啟動是公司完善職工關(guān)愛體系、落實人文關(guān)懷的重要舉措。后續(xù)工會將常態(tài)化開展各類心理健康服務(wù)，持續(xù)搭建職工心理關(guān)愛平臺，把暖心關(guān)懷融入日常運營管理，助力職工以健康飽滿的狀態(tài)投入工作，以優(yōu)質(zhì)服務(wù)回饋市民，為武漢公交高質(zhì)量發(fā)展注入暖心動力。