神清氣爽！低能量就去讀這8本老奶文學！

我們經常會感覺自己的能量在工作和生活的夾擊中被消耗，以至于越來越提不起興致，喪失了表達的欲望。

而在世俗的標準框架下，“殺”出了越來越多的老奶作家，她們是跨越半生艱辛、步入人生下半場的女性，有著豐富的人生經驗和情感，始終在記錄著最普通也最精彩的生活。

今天，未讀君為大家分享8本精彩的“老奶文學”。

她們既是導師，也是姐妹。你不僅能從對過往的體悟中感受到持續生長的生命力，還能從她們對家庭、社會的認知里思考深刻的性別議題。

在快節奏的當下，低能量的人最適合從她們的文字里，找到擁抱生命的力量。

01

后院觀鳥

[美] 譚恩美｜著

李倩｜譯

未讀·自然寫作｜出品

給所有為窗外風景駐足之人的小鳥之書

64歲開始觀鳥、學畫畫，晚嗎？知名美籍華裔作家、《喜福會》作者、“觀鳥小白”譚恩美用這本暮年的觀鳥日志給出答案：“觀鳥讓我感到自由。”

《紐約時報》暢銷書榜榜首非虛構，高能量鳥人眼中的迷人世界。譚恩美五年間對自家后院鳥類的絕妙觀察，以日記的形式，精選百余幅作者親繪的精美插圖及觀察速寫。一邊在觀鳥，一邊也深入思考自然、日常生活與人類社會。無須深入荒野，自然就在身邊。

02

[日]幸田文｜著

史詩｜譯

未讀·文藝家｜出品

“能與樹木交流的人，都有各自的溫柔”

《完美的日子》同款話題之書，日本知名散文家幸田文作品。從北海道到鹿兒島，從兒時對姐姐的嫉妒，到成年后對女兒的遺憾，本書記錄了幸田文在13年間與樹木的15次“交流”。她以一雙極具洞察力的眼睛凝視著樹的來路和歸處，在這些回憶和感受中，探尋生命的意義。

“就像人各有履歷一樣，樹也如此。”倒木更新的魚鱗云杉、沉默的巨杉、改變容貌的扁柏……它們在經歷了生命的洗禮之后依然美麗，它們開始訴說那些隱藏的情感……

03

無暇他顧

[美] 厄休拉·勒古恩｜著

姚瑤｜譯

未讀·文藝家｜出品

女性科幻天花板，高知悍婦的犀利人生

越是了解勒古恩，就越是愛她。這本書入選豆瓣2024年度外國文學（非小說類），將帶給你世界文壇巨匠，雨果獎、星云獎得主厄休拉·勒古恩在文學創作之外私人化的一面。

這是她的晚年私人隨筆代表作，80歲后對真正重要之事的深刻思考，暢聊個人生活、文學創作、社會議題、女性主義、貓奴日常，直率、幽默、極具鋒芒。她將打磨至臻的觀點從容地講述給你，帶你領略這時代的思潮。

04

初老的女人

[日] 伊藤比呂美｜著

蕾克｜譯

未讀·文藝家｜出品

單槍匹馬不失柔軟，這里有初老的奇跡

62歲開始的獨居生活，一人，一狗，許多許多盆栽。紫式部文學獎得主伊藤比呂美，在闊別二十余年、熟悉又陌生的故土上，記錄下喜悅與寂寥交織的日常。

“現在身邊一個家人都沒有了，我真的自由了。”在不斷的別離中，伊藤直面生命的荒蕪，以她獨有的坦蕩幽默，寫下對生活的熾熱的感觸。獻給每一個勇敢生活的人。

05

靜子

[日] 佐野洋子｜著

魯莎｜譯

未讀·文藝家｜出品

“母女和解文學中難以逾越的高峰”

知名作家佐野洋子的晚年代表作，一部感人至深的長篇散文，記錄了佐野洋子與母親遲到六十年的和解。

成長過程中的種種不理解與怨恨，在得了老年癡呆癥的母親被送進養老院后，慢慢發生了變化。愛與恨、傷痛與和解交織在一起，母親的一生被記錄，不再是無人知曉的人。日本國民詩人、她的前夫谷川俊太郎評價她“為了寫好不被稱為‘愛’的愛，佐野洋子使出了渾身解數”。

06

世界盡頭的小小書店

[新西蘭] 露絲·肖｜著

郭澍｜譯

未讀·文藝家｜出品

出走半生，唯有書治愈一切

在新西蘭最南部峽灣的偏遠村莊，露絲·肖開了兩家小小的書店，給來來往往的顧客遠超出書的愉快和慰藉。而在她的一生，有歡笑，有心碎，也有難以痊愈的創傷。她顛沛流離，航海冒險，甚至還不小心被牽扯進警察腐敗案。

“我的生命沒有虛度，每一分每一秒我都活過了。”她始終堅韌，不忘給人溫暖。這是你一定想去的書店，露絲是你一定想認識的人。

07

田島老師救了我！

[日] 田島陽子 / [日] 阿爾特西亞｜著

馬文赫｜譯

未讀·思想家｜出品

讓你笑著讀完的女性主義入門書

上野千鶴子盛贊、日本最有名的女性主義者田島陽子和青年作家阿爾特西亞的精彩對談集。妙語如珠、直擊要害，用輕松詼諧的對話說明了為什么每個人都需要女性主義。

兩代女性主義者的守望相助、薪火傳承。沒有難懂的術語和概念，只用日常的語言講述，澄清常見誤解，改變刻板印象，笑著讀完，你對性別的理解會更進一步。

08

快樂上等！

[日] 上野千鶴子 / 湯山玲子｜著

馬文赫｜譯

未讀·思想家｜出品

給所有女性的自由生活指南

應該去對抗女人的保質期嗎？比起血緣，是什么救了女人？孩子還是事業？圍繞這些困擾女性多年的現實問題，女性學先驅上野千鶴子與不走尋常路的文藝界KOL湯山玲子從自身經驗出發，探討面向未來，女性怎樣自在地活。

上野千鶴子說：“無論何時，女人的人生中都有數不清的樂事等待著我們去發掘。本書就是為了想活得自由的你準備的指南書。”即便外部環境千變萬化，不為自身設限的女性仍能擁有值得期待的未來！

-本期話題-

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編輯｜泰若克塔

封面｜《住宅區的兩人》

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