遼寧
金普新區海青島街道東居里一社區工會、東居里二社區工會、東閣里社區工會聯合大連天靈瑜伽培訓學校對工會會員開展了一堂生動的肩頸理療、脊柱理療、腰椎理療養生講座。
講座中，李偉老師從脊柱關鍵體表方面進行了講解，從人體的身體層方面通過頭部、骨盆、足底等自我檢測方法關聯到身體其他部位的問題，分析了久坐蹺腿、長期低頭看電子設備等肩頸勞損的常見誘因及頭暈、頸椎變形長期忽視的危害等展開講解，幫助大家清晰認知肩頸健康問題的重要性。同時李老師進行了互動，教會了大家簡單的緩解肩頸腰腿疼方面的簡易放松動作，現場糾正含胸、頭前傾、站姿錯誤姿勢，確保每人能獨立完成動作，方便后續在家中隨時練習。
本次講座內容實用、形式接地氣，提升大家肩頸健康意識，掌握日常養護技能，得到大家一致好評，參與人員表示“學到了可操作的保護肩頸的方法”。通過講座切實履行了社區工會關愛職工健康的職責，進一步提升職工幸福感與歸屬感。
海青島街道東居里一社區車俊杰（未經作者授權，轉載與搬運文圖需注明出處）
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