彭水婦聯(lián)舉辦心理團(tuán)輔活動(dòng)，助力未成年人心理健康

為增強(qiáng)未成年人的心理韌性與自我價(jià)值感，近日，彭水自治縣婦聯(lián)邀請(qǐng)心理咨詢師張春蘭走進(jìn)縣職業(yè)教育中心，為大家?guī)ヒ粓?chǎng)“積極心態(tài)·幸福人生”為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)。活動(dòng)旨在通過專業(yè)引導(dǎo)，幫助同學(xué)們掌握積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的心理方法，為他們的健康成長(zhǎng)注入能量。

圖：黃山松生長(zhǎng)環(huán)境講解

活動(dòng)伊始，張春蘭以黃山松的頑強(qiáng)生長(zhǎng)作為切入點(diǎn)，生動(dòng)闡釋了困難與成長(zhǎng)的關(guān)系?！包S山松的種子落在貧瘠的花崗巖上，常年經(jīng)歷強(qiáng)風(fēng)，為了生存，枝干長(zhǎng)得異常堅(jiān)韌甚至有些扭曲。這像不像我們學(xué)習(xí)中遇到的困難與挑戰(zhàn)？”這一比喻，讓大家對(duì)心理韌性有了直觀理解——真正的堅(jiān)強(qiáng)，并非沒有挫折，而是在逆境中依然能找到成長(zhǎng)的力量。

圖：積極心態(tài)與消極心態(tài)講解

隨后，通過對(duì)比積極心態(tài)與消極心態(tài)所引發(fā)的不同后果，張春蘭告訴大家積極心態(tài)絕非對(duì)困難視而不見，而是接納現(xiàn)實(shí)的勇氣和主動(dòng)創(chuàng)造的行動(dòng)。為將理念有效轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，在張春蘭的引導(dǎo)下，同學(xué)們參與了繪制優(yōu)點(diǎn)小樹等趣味游戲。

圖：優(yōu)點(diǎn)小樹繪制

在互動(dòng)中，大家學(xué)會(huì)了敏銳地發(fā)掘，并真誠(chéng)肯定自己與同伴身上的閃光點(diǎn)，從而幫助大家提升自我認(rèn)同感與價(jià)值感。

圖：心態(tài)管理書閱讀

活動(dòng)最后，大家齊讀《心態(tài)管理書》，“責(zé)任在肩，感恩于心，自信于行，夢(mèng)想在前?！钡男员磉_(dá)出大家愿以更陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)未來的學(xué)習(xí)與生活挑戰(zhàn)。

本次活動(dòng)以黃山松等生動(dòng)案例引導(dǎo)青少年正確看待成長(zhǎng)困境，掌握積極心態(tài)培養(yǎng)方法，有效提升了未成年人的心理韌性和自我認(rèn)知水平。