聽說聰明人都開始“Poo-Free”了？

在這段滿是節日的時期，

與其出門人擠人，

不如在家好好養頭發，

畢竟平時風吹日曬再加上染燙漂，

頭發已經折騰得遍體鱗傷。

日本和歐美超流行的Poo-Free，這種不用洗發水的護發方式你能接受嗎？

瑞小美在后邊還會給大家推薦懶人免洗妙招，相信一定能幫到你，我們一起去看看吧！

Poo-Free的意思就是No Shampoo、No Poo、Shampoo-Free，簡稱“Poo-Free”，就是告別洗發水的意思。從不用洗發水、潤發乳、護發品開始，全部改用手工皂或是小蘇打粉洗頭，這樣就能夠還原健康的頭皮（和環保的目的）！

優點1：準備頭皮環境，使頭發緊致和富有彈性

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普通洗發水具有很強的脫脂能力，因此可以從頭皮上去除過多的油脂。但同時頭皮也會失去其屏障功能，從而使組成頭發的頭發基質細胞變弱。其實不用洗發水會讓頭皮恢復健康，保護頭皮免受強烈刺激，并消除造成頭發稀疏和掉發的情況。

優點2：消除黏性和異味

洗發水雖然可以去除油脂，但是頭皮也會因此釋放更多的油脂以彌補損失的油脂。結果變成惡性循環，洗頭發的次數越多頭皮越油。因此，用熱水洗頭發可以使頭皮的油平衡保持正常。

優點3：減輕過敏性癥狀

體質易過敏的人在受到外部刺激時容易出現敏性疾病，例如特應性皮炎。而洗發水有可能造成這種過敏刺激哦。

缺點：

與洗發水相比，熱水的去油能力可能偏弱，所以容易在頭皮上留下油脂，洗頭后會讓不習慣的人覺得很別扭。而且洗發水和護發素等都包含保濕成分和頭發修復成分，可賦予頭發光澤和濕潤的感覺。但是熱水就做不到這些，而且不適合頭發非常油膩或者使用定型噴霧和剛剛燙染過的頭發，所以假期護理頭發是再好不過的選擇了。

STEP1首先將頭發梳通，這樣可以在熱水清潔前將發絲上的灰塵有效去除。而且也會避免直接用熱水沖洗發絲打結的情況。

STEP2在淋浴時用38℃以下的溫水浸濕頭發約1至2分鐘，以便熱水深層有效地到達頭皮。之后就可以用熱水徹底潤濕頭皮上的多余油脂。

STEP3不要指望熱水自己就能完成洗發，一定要配合按摩。不要用指甲直接在頭皮上摩擦，這樣容易損壞頭皮，進入細菌，要用指腹的地方輕輕按摩。當然也可以先花幾分鐘按摩頭皮，使它起皺，之后再用洗發刷輕輕刷洗的同時進行清洗。

STEP4仔細洗去灰塵和油脂后，用手指從頭發根部到發尾清洗頭發。但是清洗時間太長的話也會清除必要的脂肪，所以我們盡量要在3至5分鐘內將其清洗干凈。

STEP5洗完頭發后，用毛巾捏住頭發，然后按壓將其擦干。擦去水時，請注意不要用力擦哦！擦去水后使用吹風機吹干，保持吹風機距離頭部約15至20厘米，并使頭發從根部干燥。

A.當你用了造型產品比如發膠發蠟，就不要使用Poo-Free了。因為長時間不用洗發水，會讓定型產品始終保留在頭發上，會讓頭發損傷很大。

B.Poo-Free幾乎只用熱水洗頭，因此熱水溫度需要根據皮膚類型不同而改變。如果你的頭皮通常是干的，請在較低的溫度下清洗；如果頭皮油膩，請在稍高的溫度下清洗。另外熱水沖洗的時間也很重要，尤其是對于那些容易頭發干燥的人，應盡可能縮短時間；而對于那些擔心油膩的人，可以先增加一點熱水時間，并在習慣后逐漸縮短時間。

C.當然也要和季節匹配。在炎熱的季節，出汗容易導致頭皮油膩；而在冬天，天氣冷容易致使頭皮變得干燥。所以建議大家要根據季節更改方法、頻率和熱水溫度！

D.如果你感覺到頭皮發癢、發紅或發麻等，則該方法可能不正確。即使是Poo-Free也要為了身體健康而停掉。

如果開始接受不了只用熱水洗頭，瑞小美建議你使用奶油洗發水！這是一種用護發素之類的奶油而不是通常的泡沫洗發水沖洗的方法。下面給大家推薦幾款日本人氣洗發系列！

A.奶油洗發水

歐萊雅日本elseve三合一修護無泡洗發水

這款洗發水主打以油洗油的方式，除了有強效的洗凈效果之外，更添加多種植物來源的精油來修護發絲，顛覆大家以往對于精油洗發水較難洗凈頭皮的印象。而且有不少使用評價表示用后的秀發相當滑順、好整理。再者，它僅需輕輕搓揉就會產生細致的泡沫，洗發時還有股淡淡的花果香哦！

B.清潔護發素

WEN清潔護發素

一個瓶子將洗發水、護發素、治療和頭皮護理的功能集于一身，真是令人吃驚又贊嘆！大量草藥成分（例如迷迭香和洋甘菊）的植物乳化劑，無需使用表面活性劑來制造泡沫。通過用大量的乳霜按摩的同時進行洗發，可以使頭發光滑又健康。

nanoTimeBeauty 405頭發清潔護發素

這也是一款四合一的頭發護理產品，牢固混合了多種天然成分。例如甜杏仁油、鱷梨油、蘆薈汁。而水解的蠶絲可為頭發修復賦予張力和彈性的牢固護理，而且好聞的氣味讓人感覺浴室也變成了高級美容院般享受。

C.氨基酸洗發水

KOSé Je l'aime ALGAE RICH氨基酸洗發水

系列添加18種氨基酸與濃厚海藻精華，填補染燙受損的發絲，滋潤更是直達發根，讓你快速養成秀發，并獲得持久的效果。

Mogans非硅氨基酸洗發水

Mogans是天然化妝品品牌，因其豐富的香氣和柔滑的觸感而廣受歡迎。它特別注意天然成分，在所有產品中都使用天然表面活性劑。天然成分包含19種氨基酸成分、使頭發緊實的椿油和去除老化角蛋白并使之更接近健康頭皮的芙蓉花提取物。

Botanist植物洗發乳

含有“頭發修護成分”和“植物來源的保濕成分”的柔韌性配方，幫助秀發實現了緊實而豐滿的感覺以及保濕的凝聚力。此外，牡丹和橙花的香氣還帶有柔和的甜味。

這個應該是很多人想到的第一個妙招。不僅快速干爽頭發還方便攜帶，隨時都可以拿出來噴，只要距離頭皮30cm左右，對著劉海或是頭頂容易出油的位置噴，然后再用手撥松，把白白的地方梳開就可以了。但是要特別注意的是，經常使用可能會堵塞毛囊，所以每次用完都必須徹底洗頭。

蜜粉可以讓好幾天沒洗的油頭變蓬松。但其實除了撒在頭皮上，如果懶得洗頭卻又不想要劉海很油的話，其實也可以單獨使用在劉海上，輕撲薄薄一層之后，再用吹風機吹一下，就可以讓劉海瞬間變回原本的柔軟蓬松！而且瑞小美告訴大家一個小妙招，怕劉海變油膩軟塌的姐妹們，只要在上電棒之前先用蜜粉薄撲一層，再開始使用電棒卷頭發，劉海一天都很干爽蓬松哦！

一般我們在吹頭發時都是用手撥一撥，但是也可以用小的圓形卷梳來幫忙哦！將頭發拉開至180度之后，將梳子撐在發根的位置，用熱風吹幾秒鐘，吹好后要記得冷卻幾秒鐘再放下哦！另外，為了讓發根更蓬松可以拿掉吹嘴吹發根，讓風向能更大面積地擴散，吹出來的發根才會更蓬松，更有立體感。當然，將發根的頭發反向吹整也是個不錯的方法。

Living Proof免洗頭發噴霧

OUAI頭皮身體磨砂膏

Aveda氣墊按摩梳

三谷triptychoflune頭皮養護噴霧

supergoop頭皮物理防護散粉

冬天假期在家的時候，真的是想偷懶不洗頭！但是有時候重要的視頻通話或者朋友的突然邀約，又會因為時間緊促而沒辦法好好整理亂糟糟的頭發。瑞小美推薦給你幾款不洗頭照樣美的造型，準備好接收了嗎？

第一個是最簡單也最方便的，我們都知道包頭是最干凈利落的發型，但是單純的包頭實在有點呆板無聊。

只要將馬尾隨意纏繞，再用發髻就能打造出法式慵懶包頭，就算不想努力、不想洗頭也能時髦一整天。

如果希望擁有更多的少女感，可以選擇泰妍同款雙丸子頭。綁得高高的，然后搭配蝴蝶結或者糖果色小發卡，用一種視覺移轉的方式讓大家自動忽略你沒洗頭的尷尬。

一般如果沒有洗頭我們最常用的就是馬尾造型。但是單一的馬尾不但枯燥，還會讓頭皮出油的位置更顯油膩。想為造型再增添一點巧思，可以用時髦又率性的寬發帶來加分。發帶也能順便修飾最容易出油、出汗的頭頂前端與后腦勺，又不需要任何技巧。或者~干脆在大油頭上套上好看的發箍，下面的頭發輕輕打散梳理整齊即可。

如果你覺得寬發帶過于少女或者扎眼，也可以選擇把馬尾編起來哦。先綁出一個馬尾，編出三股麻花辮，中間再綁上一條橡皮筋，稍微抽拉一下辮子就好啦。如果覺得腦頂的部分還是油光滿滿，搭配一個棒球帽就搞定啦！

雖說鯊魚夾又流行回來，但如果想靠傳統塑料材質、毫無設計感的鯊魚夾夾出時髦感，那又太天真。

韓國本季推出的進階版鯊魚夾選擇珍珠、金屬、琥珀等時髦材質，形狀更經過設計，搭配包頭、低發髻、馬尾、公主頭等造型，不用一分鐘就能營造出帶有隨性慵懶感的仙氣鯊魚夾發型。