腫瘤患者術(shù)后/放化療后免疫力低下？這份養(yǎng)護(hù)指南筑牢“防御墻”

對(duì)于腫瘤患者而言，手術(shù)、放化療是對(duì)抗病魔的重要手段，但治療過(guò)后，很多人會(huì)陷入一個(gè)新的困境——免疫力低下。

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，治療結(jié)束后總是疲憊不堪、反復(fù)感冒，傷口愈合得很慢，甚至稍微受涼就會(huì)引發(fā)感染……這些都不是“嬌氣”，而是免疫力在治療中受到損傷后，發(fā)出的“求救信號(hào)”。

飲食調(diào)理：吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)，給免疫力“充電”

營(yíng)養(yǎng)是免疫力的“物質(zhì)基礎(chǔ)”，腫瘤患者術(shù)后、放化療后，身體處于“修復(fù)期”，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比普通人更高。但調(diào)理飲食不是“大補(bǔ)特補(bǔ)”，而是要遵循“清淡、易消化、高蛋白、高維生素”的原則，循序漸進(jìn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

一、 核心營(yíng)養(yǎng)素：優(yōu)先補(bǔ)這3類，筑牢免疫根基

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：免疫細(xì)胞的主要組成成分，沒(méi)有蛋白質(zhì)，就沒(méi)有強(qiáng)大的免疫力。建議每天適量補(bǔ)充，優(yōu)先選擇易消化的食材，比如：雞蛋（每天1個(gè)，蒸蛋羹、煮蛋最佳）、牛奶、酸奶（益生菌還能調(diào)節(jié)腸道）、瘦肉（豬里脊、牛腱子）、魚(yú)肉（鱸魚(yú)、鱈魚(yú)，刺少易消化）、豆制品（豆腐、豆?jié){、豆干）。

小貼士：放化療期間若出現(xiàn)惡心嘔吐，可少量多餐，比如把雞蛋羹分成3-4次吃，避免一次吃太多加重腸胃負(fù)擔(dān)。

2、維生素：促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)抵抗力，尤其是維生素C、維生素A、維生素E。建議多吃新鮮蔬果，比如：維生素C（橙子、獼猴桃、草莓、西蘭花、菠菜、西紅柿）；維生素A（胡蘿卜、南瓜、紅薯、菠菜）；維生素E（堅(jiān)果、橄欖油、牛油果）。

小貼士：蔬果盡量新鮮生吃，若腸胃敏感，可煮熟后吃（比如蒸胡蘿卜、煮西蘭花），避免涼拌刺激腸胃。

3、礦物質(zhì)：鋅、硒等礦物質(zhì)能提升免疫細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，幫助修復(fù)受損的免疫組織。食材推薦：鋅（牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果、蛋黃）；硒（海帶、紫菜、蘑菇、蘆筍）。

二、新型免疫調(diào)節(jié)劑：大和米蕈

大和米蕈（也稱Biobran/MGN-3或LENTIN Plus）是一種源自日本、通過(guò)專利工藝制成的功能性食品補(bǔ)充劑。它由米糠中的水溶性膳食纖維（半纖維素B）經(jīng)香菇菌絲體酶解發(fā)酵制成，核心活性成分是阿拉伯木聚糖復(fù)合物。這種獨(dú)特的加工工藝使其分子量較小（約3000道爾頓），更易被人體吸收。

大和米蕈主要被定義為一種免疫調(diào)節(jié)劑，而非單純的免疫增強(qiáng)劑。它通過(guò)雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，激活包括自然殺傷（NK）細(xì)胞、T細(xì)胞、B細(xì)胞、樹(shù)突狀細(xì)胞和巨噬細(xì)胞在內(nèi)的多種免疫細(xì)胞，從而提升機(jī)體的免疫監(jiān)視和防御能力。其作用路徑包括：一部分小分子成分可直接被血液吸收；另一部分則在腸道中刺激淋巴結(jié)，通過(guò)“腸-免疫軸”調(diào)節(jié)全身免疫狀態(tài)。

1、輔助癌癥治療與改善生活質(zhì)量

提升免疫指標(biāo)：多項(xiàng)研究證實(shí)，服用大和米蕈能顯著提升癌癥患者的NK細(xì)胞活性（有研究顯示可提升1.5-2.3倍），并與更高的生存率相關(guān)。

參考來(lái)源：Ghoneum M. (Drew Univ., USA):INT. IMMUNO THERAPY XIV (2) PP.89-99, 1998

減輕治療副作用：臨床觀察顯示，它能幫助減輕化療、放療引起的疲乏、惡心、食欲不振、脫發(fā)等不良反應(yīng)，改善患者體力、食欲和睡眠，從而提高生活質(zhì)量。

參考來(lái)源：

https://www.biobran.org/research/biobran-mgn-3-effect-of-reducing-side-effects-of-chemotherapy-in-breast-cancer-patients

輔助治療效果：有研究報(bào)道，在常規(guī)治療（如化療）基礎(chǔ)上聯(lián)合使用大和米蕈，可能與腫瘤縮小、標(biāo)志物水平降低及復(fù)發(fā)減少相關(guān)。例如，一項(xiàng)針對(duì)肝細(xì)胞癌患者的臨床試驗(yàn)顯示，聯(lián)合治療組在腫瘤體積、復(fù)發(fā)率和生存率方面優(yōu)于單獨(dú)常規(guī)治療組。

參考來(lái)源：https://jafra.sakura.ne.jp/

具體案例：提及了晚期胃癌、前列腺癌、乳腺癌等患者在使用后，體力恢復(fù)、腫瘤縮小或NK細(xì)胞活性持續(xù)升高的個(gè)案。

2、改善慢性疲勞與支持恢復(fù)

針對(duì)癌癥伴慢性疲勞綜合征（CFS）患者的研究發(fā)現(xiàn)，大和米蕈聯(lián)合腫瘤熱療可能改善其血液狀態(tài)、身體功能、情緒和總體生存質(zhì)量，并顯著降低疲勞問(wèn)卷得分。

基礎(chǔ)研究提示，它可能有助于恢復(fù)因放療損傷的細(xì)胞線粒體功能，維持細(xì)胞能量（ATP）水平，這或許是緩解治療相關(guān)疲乏的機(jī)制之一。

3、調(diào)節(jié)其他健康狀況

非酒精性脂肪肝（NAFLD）：一項(xiàng)初步研究評(píng)估了其對(duì)NAFLD患者生物標(biāo)志物的影響。

病毒感染：一項(xiàng)小型研究顯示，大和米蕈在降低慢性丙型肝炎（HCV）患者病毒載量方面顯示出與標(biāo)準(zhǔn)療法（聚乙二醇干擾素加利巴韋林）相似的效果，且未報(bào)告副作用。

預(yù)防流感類疾病（ILI）：一項(xiàng)針對(duì)健康老年人的雙盲試驗(yàn)表明，每日服用500毫克大和米蕈可顯著降低類流感疾病的發(fā)病率和發(fā)病密度，同時(shí)增強(qiáng)NK細(xì)胞活性。

4、適用人群與用法用量

適用人群：主要包括免疫力低下者（如易感冒人群）、癌癥患者（作為常規(guī)治療的輔助）、處于高壓力或快節(jié)奏生活者、術(shù)后或康復(fù)期人群，以及關(guān)注腸道健康的群體。

5、用法用量：

一般保健或維持免疫：建議每日500-1000毫克（0.5-1克）。

用于疾病輔助或較嚴(yán)重免疫支持（如癌癥、慢性病）：常用劑量為每日1-3克，分次飯后服用。研究中用于癌癥輔助的劑量有每日1克、2克或3克不等。

服用方式：可用溫水沖服，也可加入粥、湯等食物中，避免高溫破壞活性。

6、安全性與注意事項(xiàng)

安全性：大和米蕈在全球50多個(gè)國(guó)家有超過(guò)20年的使用歷史，長(zhǎng)期服用安全性良好，無(wú)嚴(yán)重肝腎毒性報(bào)告，僅極少數(shù)人可能出現(xiàn)輕微腹脹。

非治療藥物：它被明確強(qiáng)調(diào)為膳食補(bǔ)充劑或免疫調(diào)節(jié)劑，不能替代任何常規(guī)癌癥治療或藥物。抗癌必須依靠綜合治療方案。

與藥物間隔：建議與藥物服用時(shí)間間隔至少一小時(shí)，以避免潛在相互影響。

特殊人群：孕婦、哺乳期婦女及自身免疫性疾病患者在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。與免疫抑制劑合用時(shí)需謹(jǐn)慎。

個(gè)體差異：效果因人而異，案例分享不能替代大規(guī)模臨床結(jié)論。

三、飲食禁忌：這4類食物，堅(jiān)決不碰

辛辣刺激食物：辣椒、花椒、生姜、大蒜（生）、芥末等，容易刺激腸胃，加重炎癥反應(yīng)，還可能影響睡眠；

油膩、難消化食物：肥肉、油炸食品、燒烤、火鍋等，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，還可能引發(fā)惡心、腹脹；

生冷、不潔食物：生魚(yú)片、生蠔、未煮熟的肉類、涼拌菜、過(guò)期食物等，免疫力低下時(shí)，身體難以抵御細(xì)菌，容易引發(fā)腸胃感染、食物中毒；

煙酒、濃茶、咖啡：酒精會(huì)損傷肝臟（肝臟是免疫器官之一），煙草中的有害物質(zhì)會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性，濃茶、咖啡會(huì)影響睡眠和營(yíng)養(yǎng)吸收，加重疲勞。

生活調(diào)理：做好這4件事，幫免疫力“恢復(fù)元?dú)狻?/strong>

1. 規(guī)律作息：睡夠覺(jué)才是最好的“免疫修復(fù)劑”

熬夜會(huì)消耗免疫細(xì)胞，腫瘤患者需每天保證7-8小時(shí)睡眠，固定作息（晚10點(diǎn)前入睡、早7-8點(diǎn)起床）；睡前遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，可通過(guò)溫牛奶、溫水泡腳助眠，失眠及時(shí)咨詢醫(yī)生，不擅自服安眠藥。

2. 適度運(yùn)動(dòng)：循序漸進(jìn)，激活免疫活力

長(zhǎng)期臥床不利于恢復(fù)，建議遵循“循序漸進(jìn)、量力而行”原則：術(shù)后1-3個(gè)月臥床做簡(jiǎn)單活動(dòng)（翻身、活動(dòng)手腳）；3-6個(gè)月下床慢走、打太極；6個(gè)月以上可適當(dāng)增加強(qiáng)度，以身體不疲憊為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖，不適立即停止休息就醫(yī)。

3. 做好防護(hù)：避免感染，減少免疫負(fù)擔(dān)

免疫力低下時(shí)易感染，需減少去人群密集場(chǎng)所，外出戴口罩、勤消毒；日常勤洗手、勤換衣物、做好口腔衛(wèi)生；每天開(kāi)窗通風(fēng)2次，避免接觸感冒發(fā)燒等感染者。

4. 調(diào)節(jié)心態(tài)：好心情是免疫力“加速器”

長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)抑制免疫活性，建議患者多與家人朋友溝通，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)尋求心理幫助，保持積極心態(tài)助力恢復(fù)。

飲食是基礎(chǔ)，生活習(xí)慣則是“催化劑”。規(guī)律的作息、適度的運(yùn)動(dòng)、良好的心態(tài)，能讓營(yíng)養(yǎng)吸收更高效，幫助免疫細(xì)胞快速“歸隊(duì)”。

醫(yī)療輔助：科學(xué)干預(yù)，避免盲目進(jìn)補(bǔ)

1. 醫(yī)生指導(dǎo)下的藥物干預(yù)

若出現(xiàn)嚴(yán)重骨髓抑制，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的具體情況，使用升白針（促進(jìn)白細(xì)胞生成）、升血小板藥物等，幫助快速恢復(fù)免疫細(xì)胞數(shù)量，避免嚴(yán)重感染；若存在慢性感染，會(huì)針對(duì)性使用抗生素等藥物，控制感染后再進(jìn)行免疫力調(diào)理。

2. 保健品、補(bǔ)品：切勿盲目跟風(fēng)

比如：人參、燕窩等屬于滋補(bǔ)品，脾胃虛弱、消化不好的患者服用后，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等不適；蛋白粉若過(guò)量服用，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

建議：若想服用保健品、補(bǔ)品，一定要先咨詢主治醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)自己的身體情況（比如脾胃功能、營(yíng)養(yǎng)狀況），選擇適合自己的產(chǎn)品，適量服用，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

免責(zé)聲明：本文僅為健康科普，不構(gòu)成醫(yī)療建議。藥品和保健品的使用需結(jié)合個(gè)人病情，在專業(yè)醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。保健食品不是藥物，本品不能代替藥物！本文中的內(nèi)容僅供一般參考，不可直接作為決策依據(jù)。