愛自己，是終身浪漫的開始——三八女神節(jié)健康守護指南

3·8婦女節(jié)

WOMEN'S DAY

“ 世界因你們

而如此美麗 ”

三月春風暖，繁花映芳華。

在這個屬于每一位女性的節(jié)日里，

逸仙君攜手院內多位專家，

用心呈上這份專屬健康守護指南。

這份指南，從青春的臉龐寫到從容的年華——

我們懂你為“青春痘”輾轉焦慮的夜晚，

也懂你看到體檢報告時那一瞬間的心慌；

我們陪你度過潮熱失眠的更年期，

更理解你面對孩子成長的迷茫與不安。

每一個階段的你，在扮演不同的人生角色，

在健康人生的漫漫長路上都值得被悉心守護。

WOMEN'S DAY

求助人A：青春痘真的會自己好嗎？

求助人A：“我是一名19歲的學生。最近臉上痘痘長得厲害，媽媽說這是‘青春痘’，過了青春期就好了。我每天洗三四次臉，用很貴的護膚品，可皮膚反而越來越糟，我真的好焦慮，到底該怎么辦？”

青春痘真的會自己好嗎？

科學護膚才是正解！

我院皮膚美容?？聘敝魅螐堨o副教授表示，醫(yī)學上所說的“痤瘡”，就是我們俗稱的“青春痘”。它是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。其成因可概括為四個字：油、堵、菌、炎。

“油”

青春期雄激素水平相對升高，刺激皮脂腺大量分泌油脂。

“堵”

毛囊口角化異常，管道變窄，脫落的細胞和油脂堵在一起形成粉刺。

“菌”

毛囊里的痤瘡丙酸桿菌過度繁殖。

“炎”

細菌引發(fā)免疫反應，形成從粉刺到膿皰的炎癥。

痤瘡的皮疹形態(tài)多種多樣，處理不當很容易留下痘印或凹陷性疤痕。給青年女性的專業(yè)建議：

1

第一，科學護膚，溫和清潔，做好保濕和防曬，不要盲目使用成分復雜的護膚品。

2

第二，管住嘴，少糖少油，多吃蔬菜和富含維生素的食物。

3

第三，也是最重要的，把痘痘當成一種疾病來對待。輕度的粉刺可以靠外用維A酸類藥膏改善；一旦出現炎性丘疹、膿皰，甚至囊腫結節(jié)，一定要及時求助專業(yè)皮膚科醫(yī)生，根據情況選擇口服藥物、物理治療等手段。越早干預，越能控制病情，減少留疤留印的可能。

WOMEN'S DAY

求助人B：HPV陽性就是癌癥嗎？

求助人B：“剛過完30歲生日，體檢突然查出HPV陽性，身體沒有任何不舒服，但聽說HPV跟癌癥有關，還會影響生育，整個人都崩潰了，覺得都是老公的錯，好想快點回到正常生活?！?/p>

HPV陽性就是癌癥嗎？

科學防治別慌張！

我院婦產科副主任王麗娟主任醫(yī)師介紹，HPV 并非洪水猛獸，它普遍存在，更像是宮頸不小心遭遇的一場“病毒性感冒”。超過80%的女性一生中都曾感染過 HPV，多數情況下可被自身免疫系統清除，無需過度恐慌。

HPV分兩類：低危型與高危型。

低危型（如6型、11型）：通常與生殖器疣等良性病變有關，一般不致癌。

高危型（如16型、18型）：持續(xù)性感染才是導致宮頸癌前病變和宮頸癌的元兇，這個過程通常需要5-10年甚至更長時間。

王麗娟特別提醒，千萬不要輕信“根治HPV”的偏方或保健品。清除HPV感染，核心是規(guī)律作息、適當運動、均衡營養(yǎng)，給免疫系統時間；若發(fā)現持續(xù)感染的高危型HPV，才需要警惕和干預。除了治療，掌握健康主動權更重要：

1

接種疫苗：9-45歲均可接種疫苗，即使有性生活或感染過HPV，也能預防其他亞型。

2

安全性行為：避孕套雖不能100%阻隔HPV，但能大幅降低感染風險。

3

定期篩查：25-29歲女性，需每3年一次HPV篩查；30-65歲女性，每5年一次HPV篩查，或TCT+HPV聯合篩查，或每3年單獨TCT。拿到報告后，請咨詢專業(yè)醫(yī)生，切勿自己上網搜索、對號入座，徒增焦慮。

WOMEN'S DAY

求助人C：更年期只能“忍”嗎？

求助人C：我今年47歲，是一名中學教師。最近半年總是莫名其妙地潮熱出汗，晚上睡不好覺，脾氣也變得特別急躁。同事們說是更年期到了，忍一忍就好了，可是這種日子真的好難受。”

更年期只能“忍”嗎？科學調理讓您從容度過！

我院普通婦科副主任陳亞肖副教授介紹，更年期，醫(yī)學上稱為圍絕經期，是女性從生育晚期向老年期過渡的必經生理階段，多發(fā)生于45～55歲。它是正常生理過程，并非疾病，但伴隨卵巢功能衰退、雌激素水平波動下降，會引發(fā)一系列身心變化。典型癥狀主要有：潮熱、盜汗，夜間多發(fā)，嚴重干擾睡眠；煩躁易怒、焦慮抑郁、記憶力減退、注意力不集中；乏力、心慌、關節(jié)疼痛、月經紊亂、陰道干澀等。

科學應對更年期，做好健康管理是關鍵。

生活方式上，保持規(guī)律作息，避免熬夜，每天保證7-8小時睡眠；合理飲食，多吃豆制品、奶制品、新鮮蔬果，補充蛋白質、鈣和維生素，少吃高油高糖高鹽食物；堅持適度運動，增強體質，預防骨質疏松。

情緒調節(jié)同樣重要，多與家人朋友溝通，培養(yǎng)興趣愛好，通過聽音樂、旅游等緩解壓力，保持積極心態(tài)。若癥狀嚴重影響生活，不要硬扛，及時到婦科或內分泌科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行規(guī)范調理。

此外，定期體檢必不可少，每年做婦科檢查、宮頸篩查、乳腺檢查、骨密度檢測和血脂血糖監(jiān)測，早發(fā)現、早干預潛在疾病。

WOMEN'S DAY

求助人D：特納綜合征怎么辦？

求助人D：“我是一位媽媽。女兒3歲起就比同齡孩子矮，12歲還沒發(fā)育，跑了好幾家醫(yī)院，有的說“再等等”，有的說“可能就是個頭小”。直到來到孫逸仙紀念醫(yī)院，我才知道，原來有一種罕見病，叫特納綜合征?！?/p>

特納綜合征，

不是“長得慢”那么簡單

我院兒科神經內分泌專科主任梁立陽教授介紹，特納綜合征是因X染色體完全或部分缺失導致的先天性疾病，發(fā)病率約 1/2500。該病并非簡單的“長得慢”，而是一種累及多系統的疾病，不僅會導致兒童期生長遲緩、青春期發(fā)育延遲，還可能伴隨頸部蹼狀、肘外翻、面部多痣等特征，且需要終身管理。

從確診之日起，女孩開始規(guī)范接受重組人生長激素治療，原本停滯的身高慢慢追趕，一點點拉近與同齡人的距離。進入青春期后，院內多學科團隊協同介入，制定科學的人工周期替代方案，溫柔幫助她啟動青春期發(fā)育，完成從女孩到少女的蛻變。

寫給每一個特納綜合征家庭的暖心建議：

1

早發(fā)現、早診斷是關鍵：孩子若出現生長遲緩、青春期發(fā)育延遲，務必盡早完善染色體核型分析，不要耽誤最佳干預時機。

2

多系統管理：特納綜合征累及身高、聽力、心臟、腎臟、骨骼等多個系統，必須堅持多學科協作、終身管理。

3

心理支持不可缺：成長路上的身高、發(fā)育、社交困擾，需要家庭、醫(yī)院與社會的理解、包容與鼓勵。

4

規(guī)范治療，未來可期：通過生長激素、性激素替代治療及全方位健康管理，絕大多數特納綜合征孩子都能擁有正常的學習、工作與生活。

生活中，我們總習慣扮演“守護者”的角色，

守護家人、工作與身邊人，

卻常常忘了守護自己。

其實，不必事事完美，

不必時刻堅強，允許自己疲憊脆弱，

更要重視自身健康。

愛自己，是終身浪漫的開始，

祝所有女性，三八婦女節(jié)快樂！

專家簡介

梁立陽

兒童醫(yī)學中心

主任醫(yī)師、博士、博士研究生導師、博士后合作導師、美國UCLA訪問學者

現任我院兒科教職工第二黨支部書記、兒科副主任、兒科神經內分泌專科主任，任中山大學中山醫(yī)學院兒科學系副主任。

專業(yè)特長：長期從事兒童內分泌和遺傳代謝病臨床及研究工作。在矮小癥、肥胖癥、性早熟、兒童甲狀腺及腎上腺疾病。糖尿病、小陰莖、性發(fā)育不良及發(fā)育障礙、各類先天遺傳代謝病等方面診治經驗豐富。

社會任職：中華醫(yī)學會兒科學分會遺傳代謝內分泌學組委員、華南協作組副組長、中國醫(yī)師協會青春期健康與醫(yī)學專業(yè)委員會委員、中國醫(yī)師協會兒童健康專業(yè)委員會委員、國家衛(wèi)生健康委能力建設和繼續(xù)教育中心兒童生長發(fā)育專項能力提升項目專家組副組長等。

學術成就：創(chuàng)立我院兒童內分泌及遺傳代謝專業(yè)，主持多項專業(yè)領域研究課題，發(fā)表高水平論文及核心期刊專業(yè)論文或參編專著數十篇。作為主要參與者獲2009年廣東省科技進步三等獎，2019年廣東省科技進步一等獎。

出診安排：北院區(qū)（周二上午），南院區(qū)（周三下午、周五上午）。

王麗娟

婦科腫瘤?？?/strong>

主任醫(yī)師、醫(yī)學博士、碩士生導師

現任醫(yī)院婦產科教研室主任，婦產科副主任，婦科腫瘤?？平搪毠h支部書記；婦科腫瘤?？迫焉镒甜B(yǎng)細胞疾病單病種負責人；廣東省線下一流課程《婦產科學》負責人。

專業(yè)特長：對于婦科良惡性疾病診治經驗豐富。熟練掌握開腹、腹腔鏡、宮腔鏡及陰式手術，能獨立開展婦科常見病多發(fā)病手術及婦科惡性腫瘤的三、四級手術。擅長婦科腫瘤的手術、化療、靶免等綜合治療，負責婦科腫瘤?？迫焉镒甜B(yǎng)細胞腫瘤的診治。對于乳腺腫瘤相關婦科問題的處理診治經驗豐富。

社會任職：中國優(yōu)生科學協會生殖道疾病診治分會副主任委員、廣東省醫(yī)學會婦產科學分會副主任委員、廣東省健康管理學會婦科腫瘤專委會副主任委員兼秘書長、廣東省女醫(yī)師協會婦科專委會副主任委員、廣東省衛(wèi)生經濟學會婦產科分會副主任委員、廣州市醫(yī)學會醫(yī)療事故技術鑒定和醫(yī)療損害鑒定專家?guī)斐蓡T等。

學術成就：獲廣東省柯麟醫(yī)學基金會“葉任高-李幼姬”夫婦優(yōu)秀臨床中青年教師突出貢獻獎、中山大學第十四屆臨床教師教學查房大賽特等獎、中山大學第十二屆校級本科教育教學成果獎二等獎；作為分中心PI負責妊娠滋養(yǎng)細胞腫瘤全國多中心臨床研究4項；作為執(zhí)筆專家之一編寫《上皮樣滋養(yǎng)細胞腫瘤診治中國專家共識（2025版）》及《胎盤部位滋養(yǎng)細胞腫瘤診治中國專家共識（2025版）》；人民衛(wèi)生出版社《婦科腫瘤圍手術期處理》《婦產科學課程思政教學案例集》主編。

門診安排：南院區(qū)（周二全天），北院區(qū)（周三上午）。

陳亞肖

普通婦科

副主任醫(yī)師、醫(yī)學博士

普通婦科副主任、普通婦科教職工黨支部支部書記。

專業(yè)特長：婦科內分泌疾病及生育力保護、宮內病變的微創(chuàng)治療、下生殖道病變和女性生殖整復。

社會任職：中國整形美容協會女性生殖整復分會激光學組委員、中國整形美容協會女性生殖整復分會生殖保健學組委員、中國醫(yī)藥教育協會更年期醫(yī)學教育專業(yè)委員會常務委員、廣東省整形美容協會第三屆理事會理事、廣東省醫(yī)師協會婦產科電生理醫(yī)師分會第三屆委員會委員、廣東省整形美容協會女性生殖整復分會副主任委員。

出診時間：北院區(qū)（周一全天、周二全天、周三上午、周四全天、周五全天）。

張靜

皮膚科

副主任醫(yī)師、醫(yī)學博士、碩士生導師

現任我院皮膚美容?？聘敝魅巍⑵つw科教職工黨支部書記。

專業(yè)特長：在皮膚病領域，擅長治療各種皮膚感染（包括甲真菌病、癬、毛囊炎、疣、皰疹和著色芽生菌病、孢子絲菌病等少見真菌感染）、濕疹皮炎、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病等，在皮膚美容領域，擅長治療黃褐斑、雀斑、老年斑、炎癥后色素沉著等色素性皮膚病、痤瘡和痤瘡瘢痕、玫瑰痤瘡，以及美白嫩膚、護膚品使用指導。

社會任職：廣東省整形美容協會激光美容分會副主任委員、廣東省藥學會第一屆皮膚病專家委員會常務委員、廣東省醫(yī)師協會皮膚科醫(yī)師分會青年委員、廣東省醫(yī)學會真菌學組委員。

學術成就：研究領域是美容性皮膚病和感染性皮膚病。主持國家自然科學基金及其他省部級基金，發(fā)表國內外論著30余篇。

來源：黨委辦公室

責編：黃睿、房詩婷、曹文杰

初審：劉文琴

審核：歐陽霞、任毅

審核發(fā)布：楊建林

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