“尋找身邊好人”活動｜李沺緣:一盞清茶，照見人心

編前語：
在深州，有這樣一位茶人。她曾在云南普洱的茶山里摸爬滾打八年，從選茶、品茶到包裝設計，親力親為。2024年，她帶著一身茶香回到故鄉，卻不止于賣茶。她走進學校、走進社區、走進公益組織，用一杯茶，講文化、解心結、安人心。她說，茶是媒介，她想借這杯茶，幫更多人找到內心的寧靜。她叫李沺緣，福圓緣溪行茶館的負責人，也是一位用茶道傳遞溫暖的公益人。今天，我們走近她，聽她講述那些與茶有關、與人有關的故事。

主持人： 李老師，您好。一進您的茶館，就聞到一股茶香，整個人都安靜下來了。您是怎么跟茶結下這么深的緣分的？

李沺緣：（溫婉地笑） 說起來，這緣分有八年了。2017年，我去了云南普洱，那是個茶山環繞的地方。我第一次站在茶山上，看著漫山遍野的茶樹，聞著空氣中那股清冽的茶香，就覺得，這輩子，我跟茶分不開了。從那以后，我跑茶山、選茶葉、定茶品、做包裝，一待就是八年。茶對我來說，不只是一門生意，更是一種修行。

主持人： 2024年您回到深州，就開始做茶文化。

李沺緣： 因為在茶里泡得越久，我越發現，很多人喝茶，其實喝的不是茶，是一份心情，一種需要。有的人來找我喝茶，坐下來不說話，我就給他泡一壺，慢慢地，他的話匣子就打開了。工作的壓力、家庭的煩惱、孩子的教育……說著說著，他自己就釋然了。我就想，我能不能用茶這個媒介，幫更多人找到內心的寧靜？

主持人： 您后來跟深州市愛心志愿者協會的張雪會長結緣，開始在兩館一院做茶道活動？

李沺緣： 對，那是2025年的事。張會長找到我，說想請我去給志愿者和幫扶對象講講茶文化。我一聽，這事我愿意干！從那以后，我經常去那兒辦茶會，分享中國茶文化，講怎么根據體質喝茶，講茶背后的禮儀和智慧。慢慢地，茶會延伸到了家庭教育、心理健康，來的人也越來越多。

主持人： 您還考了高級心理咨詢師證書？

李沺緣： 是，因為我在跟人喝茶聊天的過程中發現，很多人心里的結，不是幾句話能解開的。我得有更專業的知識，才能真正幫到他們。特別是青少年和中年女性，他們是家庭的核心，心里的壓力往往最大。我就把茶道和心理學結合起來，讓人們在品茶的過程中，慢慢打開心扉，面對自己內心那個最暗的角落。

主持人： 您去年6月在深州市第二實驗小學做的那場公益講座，聽說反響特別好？

李沺緣： 那場講座面對一百多位家長，我講的是家庭教育。我跟他們說，教育孩子，先要教育自己。你自己焦慮，孩子就焦慮；你自己靜不下來，孩子就浮躁。我讓他們喝茶，讓他們感受什么叫“慢下來”。有位家長聽完，拉著我的手說：“李老師，我活了四十多年，第一次知道什么叫‘靜’。回去以后，我要學著慢下來，陪孩子慢慢長大。”你聽聽，這話多讓人感動！

主持人： 您還參加過文旅局主辦的“茶琴雅韻，清夏墨香”活動？

李沺緣： 對，那是去年五一，在糧倉博物館辦的。茶和古琴搭配，還有書法展示，特別雅致。那天來了好多人，有的年輕人是第一次認真品茶，喝完了跟我說：“原來茶是這樣的味道，以前我都是牛飲。”我說，茶要慢慢品，日子也是。

主持人： 您還給幼兒園、書院、志愿者協會都辦過茶會？

李沺緣： 是，生之悅幼兒園、三易書院、愛心志愿者協會，只要有邀請，我都去。我覺得，茶文化是中國傳統文化的根，喝茶不只是喝味道，是喝禮儀、喝規矩、喝智慧。孩子從小接觸茶，知道敬茶要雙手、喝茶要靜心，這對他們一生都有好處。

主持人： 您有一句話特別打動我：“沒有根基的人就像飄在空中的云，做不了自己的主。”能展開講講嗎？

李沺緣： （認真地點點頭）這句話是我的心里話。你看那些沒有根的樹，風一吹就倒；那些沒有根的人，風往哪吹就往哪飄，一輩子做不了自己的主。中國傳統文化就是我們的根。茶文化也好，國學也好，都是在幫我們扎這個根。根扎穩了，才能長成參天大樹，才能為后人遮風擋雨。

主持人： 您的茶館愿景是“以厚德之心，誠摯之行，創辦百年老店”。這跟您做公益有什么關系？

李沺緣： 有關系，太有關系了。什么叫百年老店？不是牌子掛得久就叫百年，是人心認得你，才叫百年。我賣茶，更想賣一份心安；我做公益，更想做一份連接。讓喝過我茶的人，心里暖；讓聽過我課的人，心里亮。這樣，多年以后，這家店還在，這份心意還在。

主持人： 做了這么多公益活動，您覺得自己最大的收獲是什么？

李沺緣： （目光溫暖）最大的收獲，是看到人變。有一個中年大姐，第一次來茶會時滿臉愁容，兒子不聽話，老公不理解，她覺得活著沒意思。我陪她喝茶，聽她傾訴，給她講《大學》里那句“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安”。后來她每周都來，慢慢地，臉上有了笑容。有一天她跟我說：“李老師，我現在學會給自己泡杯茶，靜靜地坐一會兒，那些煩心事好像也沒那么大了。”那一刻，我覺得，我做的一切都值了。

主持人： 用《大學》里那句話來幫助人，是您自己的體會嗎？

李沺緣： 是，那是我自己的切身體會。“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”——知道停下來，才能定下來；定下來，才能靜下來；靜下來，才能安下來；安下來，才能好好思考；思考清楚了，才能有所得。現在人太快了，快得連自己都追不上自己。茶就是讓人慢下來的東西，慢下來，才能看清自己，看清路。

主持人： 對未來，您有什么打算？

李沺緣： 我想走進更多學校，給孩子們講茶文化；走進更多社區，給老人們講養生茶；走進更多家庭，給夫妻們講相處之道。我還想帶出幾個徒弟，讓年輕人也學會用茶助人。咱們衡水是“好人之城”，我愿意做其中一顆小小的茶葉，泡在大家的杯子里，散發出淡淡的香。

【主持人手記】
采訪結束時，李沺緣給我們泡了一壺普洱。茶湯清亮，入口回甘。她一邊斟茶一邊說：“好茶不怕慢，好事也不怕小。”

從云南茶山到深州小城，從獨自品茶到與人共飲，她把八年光陰泡進了茶里，也把一顆真心捧給了需要的人。她是茶人，也是心理咨詢師；是商人，也是公益人。在她看來，這些都分不開——茶里有人生，人生有茶香。

她幫焦慮的家長慢下來，幫迷茫的孩子靜下來，幫疲憊的中年人找到一處安放心靈的角落。她用最樸素的方式，告訴人們一個最深刻的道理：只有根扎得深，樹才能長得高。

總有一種人，以茶為媒，溫暖人心；總有一種情，如茶香般，沁入歲月。

李沺緣的故事告訴我們，好人不必驚天動地，只需端著一杯熱茶，在需要的人身邊坐下來，靜靜地聽、慢慢地講。這份善意，如茶湯般，清澈見底，回味悠長。

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