落實“健康第一”，北京各區這樣做③ ——

健康第一

首善答卷

根據教育部和北京市部署，為持續宣傳推介北京市各區各校落實“健康第一”教育理念的好經驗好做法，向師生、家長和社會準確傳遞促進學生身心健康的政策舉措，讓科學教育觀、健康觀和成才觀深入人心，在全社會凝聚“健康第一”的強大共識，北京教育融媒體中心《現代教育報》策劃推出“健康第一 首善答卷”特刊，并聯合北京教育裝備展組委會在第35屆北京教育裝備展示會期間開設“健康第一”主題展區。今天起，我們陸續走進全市各區和典型學校（），一覽健康學校建設的生動實踐，本期走進朝陽區、順義區、懷柔區、密云區——

朝陽區

功能性校園操燃動大小課間

面對學生基數龐大、人均活動空間有限等現實挑戰，朝陽區緊緊抓住“15分鐘小課間+30分鐘大課間”這一日常教育“微時段”，在全區中小學校開展“律動校園·煥活課間”校園操專項行動。

北京市朝陽區芳草地國際學校世紀小學學生開展班級足球賽

以“小空間、小器械、全參與、日常化”為活動組織原則，朝陽區賦予功能性校園操生理激活、體質提升、健康干預、心理調適、社會融入與品格塑造、文化傳承與創新實踐等多種功能于一體，追求有趣、有效的價值導向。

北京市朝陽區教育國資中心幼兒在操場上踢球

基于這一理念，朝陽區構建了分層分類的功能性校園操創新體系：針對近視高發，設計“明眸亮眼”微操，融入眼球轉動、遠近交替眺望；針對圓肩駝背、脊柱側彎，開發“脊梁正姿”操，側重胸椎伸展和核心激活；針對體重較大學生，推出“活力燃脂”間歇操，采用高強度間歇訓練原理實現短時高效；針對學習壓力，創編“心悅釋放”操，結合深呼吸和積極心理暗示進行減壓……每一套功能性校園操都經過體育教研組、健康教師、心理教師聯合審議，確保動作設計安全、有效、符合學生身心發展規律。

北京市朝陽區芳草地國際學校遠洋小學學生參加校運動會

北京市陳經綸中學崇實分校校長高殿君為初中學生拔河比賽吹哨發令

“不追求表演場面的整齊劃一，而是關注每一個學生的實際獲得。”朝陽區教委相關工作負責人表示，開展校園操專項行動，旨在督促學校梳理、整合原有的課間組織內容和形式，進一步豐富課間活動供給。目前，全區已組建了校園操開發小組，首批功能性校園操及微操正在試點校嘗試推廣。此外，“群體處方”下，各校師生還可根據學校、年級或者班級的實際需求，設計各級各類功能性校園操及微操，形成“個性處方”。

北京市日壇中學高中部校園文化體育節

北京工業大學附中學生參加籃球賽

在具體實施中，各校為了吸引學生積極參與功能性校園操，進行大膽創新：人均面積小的學校開發了原地操、課桌操；有武術傳統的學校在功能性校園操創設中融入了拳術元素；以跳繩運動為特色的學校將功能性校園操深化為“繩操”課程體系……

北京市陳經綸中學分校開展“騏驥馬拉松”晨暮活動

北京市第八十中學管莊分校AI助力學生科學鍛煉

不僅如此，不少學校還將動物模仿、流行舞蹈片段、挑戰性關卡設計融入功能性校園操的整體設計中，且在隊形上打破單一的橫平豎直，嘗試圓形、散點、小組互動等隊形變化。在配樂方面，選用旋律動感、符合當代學生審美的音樂。此外，引入角色扮演、積分挑戰、班級對抗、師生共賽等形式，極大提升了功能性校園操的趣味性和親和力。

順義區

校家社協同玩轉“親子體育大課堂”

為深入貫徹落實教育部“健康第一”工作部署，順義區教委強化五育并舉、推進五育融合，統籌學校、家庭、社會多方資源，全力打造“快樂陪伴，健康同行”親子體育大課堂，推動青少年身體健康與全民健身深度融合，讓體育成為立德樹人的重要載體。

家長學生共同參加順義區后沙峪馬拉松賽事

區教委聚焦校園體育健身主陣地，以“小手拉大手”“大手促小手”方式，大力推動校園親子體育活動。2025年，順義區各中小幼學校（園）累計開展親子體育活動100余場，吸引超5萬戶家庭踴躍參與，助力運動習慣從校園延伸至家庭，讓體育成為親子陪伴、家風建設的新風尚。

充實基層體育服務力量方面，區教委聯合區體育局開展社會體育指導員進校園培訓，全年培育300余名校園體育骨干轉型社會體育指導員。組織體育教師、優秀學生運動員下沉社區，開展公益指導、賽事執裁、健身展示等服務超1000人次，帶動社區開展球類、健身操、傳統體育等群眾活動，惠及群眾超3萬人次。依托區域社會體育運動平臺，倡導家長與學生積極參加“后沙峪馬拉松長跑大賽”“社區健身操比賽”等特色體育活動。

順義區牛欄山一小校園親子運動會

為兼顧身心健康協同發展，區研修中心未成年人心理健康輔導中心開通咨詢熱線，區社教中心推出“順義家長在線”平臺，廣泛普及心理健康、家庭健康知識，全方位守護學生身心健康，筑牢家庭與社會健康防線。

順義區香悅社區與學校聯合開展親子跳皮筋比賽

2026年春季開學，順義區持續深化與創新校家社融合實踐，多所校園掀起“親子體育健身熱”。首師大順義附小教育集團舉辦“開學第一跑”活動，聯動區馬拉松協會、家長代表共赴奔跑之約；東風小學開展親子趣味運動會，在互動游戲中增進親情、強健體魄；府學胡同小學順義分校組織親子共跑活動，家校攜手與運動同行。同時，社區主動走進校園，帶來跳皮筋等傳統趣味體育項目，讓經典老游戲煥發時代新活力，進一步拉近學校與社區距離，構建“校帶家、家連社、社助校”的良好育人格局。

府學胡同小學順義分校開展親子馬拉松活動

首師大順義附小開展親子同行趣奔跑活動

下一步，順義區教委將堅守“健康第一”理念，健全校家社協同育人機制，豐富體育活動供給，暢通校園體育與社會體育聯動渠道，堅持以體健心、以體育人，持續深化體教融合，奮力譜寫全民健身與全民健康深度融合的順義篇章。

懷柔區

“奔跑的思政課”跑出青少年健康新生態

“原來思政課也能跟隨腳步‘動’起來！”近年來，懷柔區通過一場場“奔跑的思政課”，創新性打破傳統課堂的邊界，將“健康第一”的理念落到實處，為青少年的成長注入了全新活力。

“奔跑的思政課”中，小學生參加“共贏協作站——珠行萬里”活動

2025年4月，“奔跑的思政課”在懷柔正式啟動。300余名大中小學生和青年團員踏上賽道，與懷柔科學城科學家、奧運冠軍、電影演員并肩奔跑，在奔跑中讓思政教育煥發新活力。

懷柔學子參與“奔跑的思政課”

目前，該活動累計吸引全區大中小學生及青年團員一千余人次參與。活動始終以“思政引領、心育賦能、多元融合”為核心，深度挖掘懷柔科學城、雁棲湖、長城等區域資源，將戶外奔跑與思政教育、心理健康、科技科普、文化傳承有機結合，構建起“月月有主題、場場有特色”的系列實踐體系。首場活動之后，又陸續推出“趣享六一 悅動身心”“踏長城古跡 潤赤子初心”等特色主題活動，邀請奧運冠軍楊凌等分享成長故事，設置心理游園會、情緒互動等環節，實現“思政+體育+科技+心育+文化”的深度融合，既強健學子體魄，又厚植家國情懷、錘煉堅韌品格、緩解心理壓力，真正實現“跑有所獲、練有所悟”。

2025懷柔區“科學城杯”中小學生冬季長跑節

除了“奔跑的思政課”，懷柔區還結合地域特色，推廣毽球、舞龍舞獅等傳統體育項目，新增匹克球試點校，打造中軸線研學路線，舉辦冬季長跑節，常態化開展“班級聯賽”及“燃速奔跑”“引體破零”等專項活動，有效破解“課間圈養”難題。全區學生的體質健康優良率穩步提升，近視率、肥胖率持續下降。

北京市懷柔區北房鎮中心小學彩帶龍社團表演

北京市懷柔區北房中學舞龍社團表演雙龍戲珠

在強健體魄的同時，懷柔區更注重以美潤心、以文化人，深度聯動中國影都資源，跳出傳統美育框架，打造“影都美育課堂”，組織學子走進影視基地開展實踐創作，并結合長城文化、紅色文化等開展特色藝術活動。此外，懷柔區同步實施“書法進校園”工程，組建“雁棲學生藝術團”，實現藝術副校長在中小學的全覆蓋，推動義務教育階段學生掌握1至2項藝術特長，讓美育成為涵養學子心靈的重要力量。

北京市海淀區五一小學懷柔分校舉行親子趣味運動嘉年華，圖為旋風跑迎面接力

北京市懷柔區廟城學校學生參與趣味足球項目

身心同健方能行穩致遠，懷柔區始終將心理健康教育擺在重要位置。針對山區校特點，懷柔區推進心理輔導站建設，實現山區校服務全覆蓋，并開發《生命教育》地方課程，開展減壓輔導、心理健康日等主題活動。同時，懷柔區還將心理互動、情緒疏導等環節融入“奔跑的思政課”，聯動家校社構建全方位干預體系，筑牢青少年心理健康防線。

密云區

健體強心護航成長

健康是成長基石，教育以健康為底色。密云區堅守“健康第一”教育理念，統籌體育鍛煉、美育浸潤、心理健康、近視防控、校園食品安全等重點工作，構建運動干預、衛生保健、心理疏導、營養指導一體的“大健康”格局，為全區中小幼學子筑牢全方位身心健康防護網。

密云區濱河學校將課間集體跑步納入常態化管理，推行科學跑操模式

以體育人，燃動校園活力。密云區以“班超”“校超”聯賽為切入點，構建班班有活動、人人都參與的賽事體系。結合學生年齡特點分層設計，聚焦足球、籃球及趣味賽事，打造挑戰賽、積分賽、晉級賽、達標賽等多元形式，充分激發學生運動熱情，培養團隊協作與堅韌意志。在延續18年全員跑步傳統基礎上，升級打造3.0版暢跑模式，推行分層跑、自主暢跑、強度跑，剛性保障學生每日校內綜合體育活動不少于2小時，讓運動成為心理調適重要載體，賦能終身成長的不竭力量。

密云區第七小學班級足球聯賽

密云區第二中學男子籃球隊參加“百隊杯”籃球賽

以美潤心，涵養向上氣質。實施班級藝術素養提升工程，常態化開展班級朗誦、舞蹈、書畫展示等活動，搭建全員實踐舞臺，培育“人人會合唱、生生會書畫、班班有特色”的區域美育品牌。深化宮校聯動，組織學生走進社區、軍營、國家大劇院等實踐陣地，以藝術浸潤心靈、陶冶情操，賦能學生陽光成長。

密云區第六小學室外課間活動

密云區第三中學黨支部書記帶領學生跑步

科學防護，夯實成長底色。扎實推進防近控肥專項行動，強化視力監測、規范用眼習慣、改善教室采光照明，筑牢學生視力防護屏障。同步加強校園餐營養健康與食品安全管理，科學配餐、營養均衡，普及健康飲食與體重管理知識，將近視防控、肥胖干預、營養指導有機融合，全方位守護學生身體健康。

密云區第四小學大課間集體跑步---菱形跑

護航強心，拓展協同防線。立足教聯體建設，推動心理健康資源共建共享、區域統籌、校際聯動，構建全鏈條心育防護體系。建成400平方米區級中小學生心理健康輔導中心，組建專業團隊開展“5+1”心理輔導服務。深化醫教協同，落實精神醫療顧問、心理顧問“雙包聯”到校機制，配齊配強專任心理教師，健全“宣傳教育、篩查評估、預警干預”閉環機制，形成家校社醫協同育人格局。

密云區果園小學學生做好大課間跑步準備

如今的密云校園，運動場上活力奔涌、藝術舞臺自信綻放、健康守護扎實到位、心理關懷溫暖相伴。密云區將持續深化“健康第一”理念，完善五育融合育人模式，讓每一位學子身上有汗、眼里有光、心健體強、向陽生長。

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文字：凌月云 智雨荷 鄧麗 姜思瑤

圖片：各區教委供圖

編輯：呂慧

校對：蘇珊

審核：張秋穎

終審：冉陽 常悅

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