上海
睡不著、睡不實、睡不夠……您是否在被睡眠問題悄悄消耗？
同樣是失眠，不同的癥狀、舌象、脈象都指向不同的辨證分型。中醫有云“胃不和則臥不安”“陽不入陰故目不瞑”。3月21日世界睡眠日，讓我們向千年古籍借一點智慧，聊聊那些助眠的門道！
除了中藥湯劑，還有哪些食療和穴位按摩，能幫上大忙？那些口口相傳的助眠方法，哪些其實是在“幫倒忙”？讓有經驗的中醫醫師帶您撥開迷霧，辨證調養，找回本該屬于您的安睡吧！
寶山區精神衛生中心第64期“精心衛你”科普月月講“借千年智慧，換一夜好眠”將于3月21日12:00播出。屆時，請進入“寶山匯”app或掃碼收看直播，同渠道也可回看。
3月21日（星期六）12:00
講師介紹
宋宣慧
中醫內科學主治醫師、中級中醫全科醫師，上海中醫藥大學中醫碩士。現就職于寶山區精神衛生中心。
觀看方式
掃描識別上方二維碼
進入“寶山匯”app直播間
編輯：王之儀
資料：寶山區精神衛生中心
*轉載請注明來自上海寶山官方微信
上觀號作者：上海寶山
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
