人過六十才明白，孤獨是常態，身體會變老，心態最重要

人一旦邁過六十歲這個年紀，生活的節奏就跟年輕時全然不一樣了，退休這種狀態降臨，子女紛紛離開家，身體機能也慢慢發生改變，像這樣接連不斷出現的好多事，會讓人一下子就察覺到，原來后半生的生活方式是得重新去學的。

在幾年的時長里，我持續地進行琢磨，從細處著手，經過一番努力，最終弄清楚了三件事情，也許對于那些同樣正處于人生這個階段的朋友們來說，能夠具備一些可供參考的價值。

01孤獨為什么是常態

很多人退休后最先體會到的落差就是孤獨感，在職的時候身邊圍繞著同事，操持家務時孩子也在旁邊，然而一旦退休，時間一下子空出來了，可周圍的人卻逐漸少了，事實上，這并不是任何人的過錯，而是人生階段交替的自然規律導致的，孩子長大成人，組建家庭，有了屬于自己的生活圈子，過去的老同事們也各自忙，很難相聚，就連老伴可能也有各自不一樣的興趣愛好。

認可孤寂屬于生活平常狀態，反倒能夠促使自我放松本就緊張的神經，不用再由于這份孤獨而憂慮煩躁，能夠試著學會跟自身平靜和睦相處，把獨自相處的時間用心規劃得充實飽滿些，這樣的話，日子依舊會過得饒有趣味。

02如何面對身體變化

年紀步入六十歲以后，身體的各項機能漸漸開始產生變化，進而就開始變得頻繁地發出信號。有時候，這種信號表現為膝蓋會感覺到不太舒服，有時候，又會表現為血壓出現了些許的波動，像這樣的種種狀況，在這個特定的年齡段，那可都是再平常不過的事情了。我曾經見識過不少年齡相仿的人，一旦身體出現了哪怕僅僅只是那么一點點微不足道的小毛病，就會緊張得上躥下跳，去醫院的頻次比去菜市場還要來得勤快。

實際上，身體邁向衰老屬于必然態勢，重點是要學會跟它平靜相處。依據規定的時段開展定期檢查，對于適合鍛煉的項目持續進行鍛煉，碰到小疾病小疼痛時既不能過度醫治，也不可以不重視。接納身體的改變并不意味著舍棄管理，而是要在實際情形的根基上尋覓最適宜恰當的應對辦法。

03心態怎么決定幸福

同樣是在退休之后開啟那種過日子的模式，有的人居然能夠每日都保持著樂呵呵的狀態，然而有的人卻整日都是一副愁眉苦臉的樣子。要是仔細去探究的話就會發現，這種差別并不是在于金錢數量的多少，也不是在于身體狀況的好壞，關鍵恰恰就在于心態這一方面。

某時，我結識了一對老年夫婦，其中那丈夫喜好攝影，時常背負相機，于各處來回奔走，目的旨在捕獲那些美妙瞬間。而那妻子，對種花養草滿懷熱忱，悉心地照看每一盆植物。他們兩人分別于自身所鐘愛的事物里獲取到快樂。可是，我亦瞧見許些老人，他們每日眼巴巴地瞅著子女，心里思索著子女為啥還不返家，嘴里不間斷地埋怨著無人關懷自己。說實在的，當抵達我們這個歲數時，幸福與否全然是由自己決斷的。只要把對旁人的期望降低些許，把目光回轉到自身的生活里頭，只求少為別人的事操心，這樣的話，幸福感便會自然而然地涌上心頭了。

在你身旁，是不是有這樣一類友人，當邁進到六十歲之后，他們原來的生活狀態產生了明顯的變化，變得比以往任何時刻都活得更為通透豁達？而他們到底是依靠怎樣的辦法達成這般轉變的呢？

是不是在經歷了歲月的磨礪之后，才對人生擁有全新的感悟？還是于 life 的種種起起落落里，尋得了獨特的處世哲學？亦或是借由與他人的交流互動，進而獲取了這份難得的通透心境？這些問題皆值得我們去深入探究。