一年撞壞3輛豪車！醫生一查：這個病很多人都有

什么是睡眠呼吸暫停綜合征？典型癥狀：你可能也有這些表現核心癥狀自測清單潛在危害：不只是打呼嚕那么簡單睡眠呼吸暫停可能導致的后果高危人群：這些人要特別注意治療方案：如何解決睡眠呼吸暫停？1. 生活方式干預2. 無創呼吸機治療3. 口腔矯治器4. 手術治療常見問題解答（FAQ）Q1：打呼嚕就是睡眠呼吸暫停嗎？Q2：睡眠監測怎么做？Q3：睡眠呼吸暫停能治愈嗎？Q4：使用呼吸機會依賴嗎？Q5：兒童會有睡眠呼吸暫停嗎？結語：別讓"打呼嚕"成為健康隱患

診斷結果：重度睡眠呼吸暫停

40多歲的張先生是浙江一家企業的經營者，平日里做事沉穩干練。然而在過去一年中，他卻遭遇了三次離奇車禍，一度讓他懷疑自己"中邪"了。">

第一次車禍發生時，他正常行駛在路上，還沒意識到前方情況，車就徑直撞上了前方車輛，車頭嚴重凹陷。由于車輛已使用多年，張先生索性換了一輛進口新車。

沒想到，新車上路僅幾個月，第二次車禍接踵而至。與第一次情形如出一轍，張先生一頭撞上前方車輛，此次撞擊更為嚴重，新車幾乎報廢。

接連兩次意外讓張先生對開車產生了極大的顧慮，家人也憂心忡忡。可沒過多久，第三次車禍還是發生了——張先生的車又一次撞上了隔離欄。

此后，張先生出門安排了司機，即便工作繁忙多有不便，也不敢再輕易開車。

到底是什么原因導致一年撞壞3輛車？

一次與朋友聚餐時，張先生提到這段時間總是渾身疲勞、白天昏昏欲睡。朋友建議他去醫院檢查。

寧波市醫療中心李惠利醫院呼吸與危重癥醫學科病區主任姜靜波接診后，發現張先生體型偏瘦，下頜稍有后縮。詳細問診后得知，他除了白天嗜睡外，還存在早晨起床后口干、頭痛的癥狀，夜間睡覺有時候會被自己憋醒。

姜靜波建議張先生進行睡眠監測。監測結果令人震驚：

監測指標: 呼吸暫停低通氣指數 | 數值: 76次/小時 | 正常范圍: <5次/小時

監測指標: 最長呼吸暫停時間 | 數值: 103秒 | 正常范圍: <10秒

監測指標: 夜間血氧飽和度 | 數值: 重度間歇性低氧 | 正常范圍: >90%

診斷結果：重度阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）

通俗地說，張先生一晚上呼吸暫停了數百次，最長一次將近兩分鐘沒有呼吸。長期的夜間睡眠質量差，導致他白天嗜睡，這才引發了連續的車禍。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）是一種常見的睡眠呼吸疾病，指睡眠時上氣道反復塌陷、阻塞，導致呼吸暫停和低通氣，進而引發間歇性低氧血癥和睡眠結構紊亂。

簡單來說，就是睡覺時反復出現"呼吸暫停"——呼吸停止超過10秒以上。

一個關鍵數據：該病在男性中發病率約占22%，女性約占17%，在肥胖人群和60歲以上的老年人中可達20%-40%。

癥狀類型: 夜間癥狀 | 具體表現: 打鼾、呼吸暫停、憋氣感、夜尿增多、睡眠不安

癥狀類型: 晨起癥狀 | 具體表現: 頭痛、口干、咽痛

癥狀類型: 白天癥狀 | 具體表現: 嗜睡明顯、注意力不集中、記憶力減退、煩躁易怒

如果你有以下表現，建議盡早就醫檢查：

• ?家人說你睡覺打呼嚕很響
• ?睡覺時會突然憋醒
• ?晨起頭痛、口干
• ?白天經常犯困，尤其是開車、開會時
• ?夜間頻繁起夜
• ?記憶力明顯下降
• ?體重超標或肥胖

如果以上癥狀中你有3項以上，建議進行睡眠監測檢查。

很多人認為打呼嚕是"睡得香"的表現，殊不知這可能是一個危險信號。

危害類型: 心血管疾病 | 具體疾病: 高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭

危害類型: 代謝疾病 | 具體疾病: 糖尿病、血脂異常、肥胖

危害類型: 神經系統 | 具體疾病: 腦卒中、認知功能障礙

危害類型: 精神心理 | 具體疾病: 抑郁癥、焦慮癥

危害類型: 日常生活 | 具體疾病: 白天嗜睡引發交通事故、工作效率下降

醫生提醒：長期未治療的睡眠呼吸暫停，可能增加猝死風險。

根據流行病學調查，以下人群是睡眠呼吸暫停的高危人群：

1. 1.肥胖人群：體重指數（BMI）>28
2. 2.中老年男性：40歲以上男性發病率明顯升高
3. 3.頸圍粗大者：男性頸圍>43cm，女性頸圍>38cm
4. 4.下頜后縮者：下巴短小或后縮
5. 5.長期吸煙飲酒者：吸煙飲酒會加重上氣道塌陷
6. 6.有家族史者：直系親屬有睡眠呼吸暫停病史

特別注意：肥胖是導致打鼾的主要原因。肥胖導致脂肪堆積在咽喉腔里，阻礙氣流的自由出入，從而引起打鼾；而長期打鼾又使得脂肪代謝不良，更加肥胖，兩者互為因果，形成惡性循環。

• 減重：對于肥胖患者，減重是最基礎的治療
• 戒煙限酒：避免酒精和煙草對上氣道的刺激
• 側臥睡眠：仰臥位容易導致舌后墜，加重呼吸暫停
• 避免鎮靜藥物：安眠藥可能加重呼吸暫停

這是目前中重度OSAHS的首選治療方案。

醫生建議張先生睡覺時佩戴家用無創呼吸機，通過持續輸送一定壓力的氣流，強制保持上氣道開放和暢通，確保睡眠時呼吸正常。

適用于輕中度患者，通過改變下頜位置擴大上氣道。

對于特定解剖結構異常的患者，可考慮手術治療。

不是。打呼嚕是睡眠呼吸暫停的常見癥狀，但不是所有打呼嚕都是睡眠呼吸暫停。如果打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議盡早就醫檢查。

睡眠監測通常在醫院進行，醫生會在你身上連接多個傳感器，監測睡眠時的腦電圖、眼動圖、肌電圖、呼吸氣流、血氧飽和度等指標。整個過程無痛無創，睡一晚就能完成。

部分患者通過減重、改變生活方式可以明顯改善癥狀。中重度患者通常需要長期使用呼吸機治療。早期發現、早期治療效果更好。

不會。呼吸機的作用是幫助你保持呼吸通暢，不會產生依賴。相反，使用呼吸機后睡眠質量提高，白天精神狀態會明顯改善。

會。兒童睡眠呼吸暫停常表現為張口呼吸、打呼嚕、學習成績下降、多動等。如果發現孩子有這些表現，建議盡早就醫檢查。

張先生的案例提醒我們：打呼嚕不是睡得香，可能是睡眠呼吸暫停綜合征的信號。

這個被很多人忽視的"隱形殺手"，正在威脅越來越多人的健康。如果你或家人有打呼嚕、白天嗜睡等癥狀，不要大意，建議盡早進行睡眠監測檢查。

早發現、早治療，才能避免更嚴重的健康問題。畢竟，健康才是最大的財富。

關鍵詞：睡眠呼吸暫停、打呼嚕、OSAHS、阻塞性睡眠呼吸暫停、睡眠監測、呼吸機、嗜睡、健康科普

參考資料：

• ? 寧波市醫療中心李惠利醫院病例報道
• ? 《中華醫學會呼吸病學分會睡眠呼吸疾病學組指南》

本文內容僅供健康科普參考，如有相關癥狀請及時就醫，以專業醫生診斷為準。