一個(gè)預(yù)防胃癌最簡(jiǎn)單的方法

——很多人卻一直忽視了

胃癌，是中國(guó)最高發(fā)的癌癥之一。

數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每年新發(fā)胃癌病例約 40 萬，占全球的 40% 以上。也就是說，全球每 10 個(gè)胃癌患者，就有 4 個(gè)是中國(guó)人。

為什么中國(guó)胃癌這么多？有一個(gè)關(guān)鍵因素，很多人忽視了——幽門螺桿菌感染。

什么是幽門螺桿菌？

幽門螺桿菌（Hp）是一種細(xì)菌，生活在胃里。它是唯一能在胃酸環(huán)境中生存的細(xì)菌。

感染幽門螺桿菌后，它會(huì)破壞胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍。長(zhǎng)期感染，會(huì)增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

世界衛(wèi)生組織早就把幽門螺桿菌列為一類致癌物——明確致癌的物質(zhì)，和煙草、酒精同級(jí)。

中國(guó)幽門螺桿菌感染率非常高，約 50% 的人口攜帶。也就是說，每?jī)蓚€(gè)人中，就有一個(gè)感染。

感染了就一定會(huì)得胃癌嗎？

不會(huì)。

感染幽門螺桿菌的人很多，但發(fā)展成胃癌的只是少數(shù)。從感染到胃癌，通常需要幾十年，中間經(jīng)歷「胃炎 → 萎縮性胃炎 → 腸上皮化生 → 異型增生 → 胃癌」的過程。

但有一點(diǎn)是確定的：幽門螺桿菌感染，是胃癌最重要的可控風(fēng)險(xiǎn)因素。

什么叫「可控」？就是你可以通過治療消除它。消除幽門螺桿菌，可以顯著降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

研究顯示，根除幽門螺桿菌后，胃癌風(fēng)險(xiǎn)可降低約 50%。

怎么知道自己有沒有感染？

檢測(cè)幽門螺桿菌，非常簡(jiǎn)單：

方法一：呼氣試驗(yàn)（C13或C14）

吹兩口氣，就能檢測(cè)。無創(chuàng)、準(zhǔn)確、便宜，是最常用的方法。去醫(yī)院消化科，幾十塊錢就能做。

方法二：抽血查抗體

查血液中是否有幽門螺桿菌抗體。但這個(gè)方法只能判斷「是否感染過」，不能判斷「現(xiàn)在是否還有」，所以不如呼氣試驗(yàn)常用。

方法三：胃鏡檢查時(shí)取活檢

做胃鏡時(shí)，醫(yī)生可以取一點(diǎn)胃黏膜組織，檢測(cè)是否有幽門螺桿菌。這是最準(zhǔn)確的方法，但需要做胃鏡，有一定侵入性。

建議：如果你從來沒查過，去醫(yī)院做一個(gè)呼氣試驗(yàn)，很簡(jiǎn)單。

感染了怎么辦？

如果檢測(cè)結(jié)果是陽性（感染了），不要慌。

幽門螺桿菌是可以根除的。標(biāo)準(zhǔn)治療方案是「四聯(lián)療法」——四種藥一起吃 14 天：

兩種抗生素（殺細(xì)菌）

一種質(zhì)子泵抑制劑（抑制胃酸，讓抗生素更好發(fā)揮作用）

一種鉍劑（保護(hù)胃黏膜）

這個(gè)方案的根除率在 80%-90% 以上。吃完藥后，停藥一個(gè)月，再?gòu)?fù)查呼氣試驗(yàn)。如果轉(zhuǎn)陰，就說明根除成功。

注意：一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要自己亂買藥吃。抗生素的選擇、劑量、療程，都需要醫(yī)生根據(jù)你的情況來定。

怎么預(yù)防感染？

幽門螺桿菌主要通過「口-口」傳播和「糞-口」傳播。簡(jiǎn)單說，就是吃進(jìn)去的。

預(yù)防的關(guān)鍵，是注意飲食衛(wèi)生：

① 使用公筷公勺。

中國(guó)人喜歡共餐，一盤菜你夾我夾，很容易交叉感染。使用公筷公勺，可以大大降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。

② 不吃生食。

生食可能攜帶幽門螺桿菌。盡量吃熟食，喝開水。

③ 注意個(gè)人衛(wèi)生。

飯前便后洗手，不給細(xì)菌可乘之機(jī)。

④ 給孩子喂食要注意。

不要把食物嚼碎了喂孩子，不要用自己用過的筷子給孩子夾菜。孩子的胃更脆弱，更容易感染。

最后說一句

預(yù)防胃癌，有很多方法：健康飲食、少吃腌制食品、戒煙限酒、定期胃鏡……

但最簡(jiǎn)單、最有效、成本最低的方法，就是：查一下幽門螺桿菌，陽性就治。

幾十塊錢檢測(cè)，幾百塊錢吃藥，就能把胃癌風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這筆賬，怎么算都劃算。

如果你從來沒查過，建議盡快去醫(yī)院做一個(gè)呼氣試驗(yàn)。

身體是自己的，別等出了問題才后悔。

你查過幽門螺桿菌嗎？結(jié)果怎么樣？歡迎留言分享。