貴州
42歲張雪峰蘇州猝然離世，這個教訓太慘痛
極速陽光rz4
3月24日，42歲的張雪峰在蘇州公司內跑步后突發不適，中午12點26分送醫搶救，歷經三個多小時仍未能挽回生命，最終因心源性猝死離世，他生前的7公里跑步打卡，成了最后一條運動記錄。
了解后才知道，他3月已高強度跑步72公里，可背后卻是長期的高壓工作和熬夜透支，身高175斤體重184斤的身體，根本扛不住這樣的硬撐。
這不是個例，本月39歲女主播王炸姐、去年云南阿奎，都是長期熬夜作息顛倒，最終突發意外離世。學醫的朋友早說過，熬夜會讓心肌細胞變脆弱，這時候劇烈運動，心臟那根弦很容易斷，心內科專家也再三提醒，疲勞熬夜后劇烈運動，是青壯年心源性猝死的高發原因。
很多人把硬扛當自律，熬夜了還往健身房沖，總覺得年輕身體扛造，卻忽略了臉色差、疲憊都是身體的報警信號。真正的愛自己，從不是用健康證明努力，而是懂得見好就收。熬夜了就補覺，累了就休息，命就一條，別等失去了才后悔。
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