我的極簡退休生活： 一日三餐四季，一雙人

早晨5：30起床，從來沒有定過鬧鐘，到點自動醒，生物鐘已經養成。起床后，先進行洗漱，然后開始做早餐，早餐是一家三口的早餐，但也比較簡單，一般半個小時完成。

每人一個水煮蛋，一杯牛奶或者五谷豆漿，蒸南瓜、紅薯或者玉米，一份青菜。當然女兒喜歡吃面包，她會自己另外準備一些。

早餐過后，老公和女兒各自去上班，我則收拾一下后去家門口的公園或曲徑通幽的小道上散步，或跟著廣場上的人一起跳操，或跟一些年輕人一起打乒乓球，反正適合運動的項目很多，看樹木青翠，觀百花爭艷；看燕兒翻飛，聽廣場音樂，度曲徑彎彎，吸空氣鮮鮮；碰到認識的人，還可以一起論道著上下五千年。心情萬般愜意，在大自然中享受著愜意的生活。既鍛煉了身體，又收獲滿滿。

晨練結束一般會在八點之前，公園的周邊有很多出早市賣菜的，新鮮又便宜，購買一天的蔬菜也不會超過20元，然后再去市場買一些肉類，一般是魚蝦，牛肉或者羊肉，很少吃豬肉和雞肉。

買完菜回家，休息半個小時，然后打開音樂，一邊聽音樂，一邊做些家務，每天我都會把家里該擦的地方都擦一遍，我喜歡家里干干凈凈的感覺，因為每天都擦，所有很快。自己的衣服洗一洗，老公和女兒的衣服都是自己洗，從來不需要我管，他們都很自覺，所有我一般只負責洗自己的衣服就行。

忙完家務差不多10點半的樣子，然后就是休閑時間，修剪一下院子里的花花草草，打理一下我種的菜，心情美極了。

午餐

11點半的時候，開始準備午餐，老公和女兒中午都在單位吃飯，所以中午只需要準備我一個人的飯菜，很好準備。不過雖然是一個人，但也不能將就，一葷一素一湯，半碗米飯，再加上一些水果。要保障營養的均衡，同時也有要有生活的美感。

從退休那天起，我一直就沒再出去工作，每天都是隨心安排自己的時間。

吃過午飯，燜上一壺茶，然后午睡三刻后，精神滿滿的開始下午的生活，坐在陽臺了，倒是一杯茶，看一本自己喜歡的書，享受這午后的安靜和愜意，看到激動處，拿起筆，寫上三言兩語，記錄自己當時的心情與感悟。

晚餐

大概5點的時候，我會開始準備晚上要吃的菜，晚飯準備的會適當的豐盛一些，但都是清淡為主，晚上不適合吃的太油膩，一般會熬一點粥，兩各蔬菜，一份水煮蝦，會添加一份菌類，女兒和老公下班回來，基本在6點到家，我們一般6點半開始吃飯，晚上是家里最溫馨的時刻，他們上了一天的班，晚餐在家會吃得比較悠閑，我們在一起邊吃邊聊一天的事情，聊聊新聞、八卦還有他們的工作見聞，聊聊我一天的生活，我們忽而開懷大笑，忽而笑語聲聲。興致處，女兒還會像小時候一樣給我撒嬌賣萌，生活如此美好。

晚餐后散步已經成為我退休后堅持不變的生活習慣。有時候是我們一家三口，但更多的時候，女兒懶惰，都是我和老伴一起去，家門口就有一個大的公園，廣場上熱鬧非凡，我和老伴攜手緩緩前行，回憶很多的往事，每每這時，我都有種回到年輕時的感覺，甜蜜如初戀般的感覺。

一年四季，一日三餐，我為你把飯燒，你為我打掃，平凡而又實實在在的生活，沒有意想不到的浪漫，沒有出乎預料的驚喜，有的只是耐心的陪伴和全心的呵護，執子之手，與之偕老。

我不太喜歡出去旅游，也沒有那么多的矯情，家里有個小院子，除了葡萄架、還有一棵香椿樹，另外一方老伴專門幫我打理好，成了一個小小的菜園，這一方院地，平時成了我施展功夫的地方，侍弄侍弄菜園，過過田園生活，享受一番田園風光和美麗的大自然。既可經常吃上自己親手種植的無公害果蔬，還可把心中的情懷釋放在庭院里。

這就是我退休后的生活，充滿著陽光般燦爛。到后來，就坐在陽臺上，一邊曬著太陽，一邊翻著些東西。旁邊放著茶或者咖啡。

秋天是個美麗的季節，美在她的風景，美在她的意蘊，美在她的空曠與豁達。在這個美好的季節里，每天都會擁有美麗的心情。

大家覺得這樣的生活怎么樣？