讓學生動起來、強起來！山東多地中小學推動“健康第一”理念落地生根

為深入貫徹落實山東省“健康第一”的教育工作部署，山東各地中小學校積極推動“健康第一”落地實踐，聚焦學生身心健康與全面發展，通過一系列務實舉措，著力讓學生“身體動起來、心理強起來”，全力構建新時代學校健康教育新格局。一起來看一下↓

青島八大峽小學：

身上有汗、眼里有光、臉上有笑

當課間操不再只是整齊劃一的廣播體操，而是變成一場充滿歡笑的“心靈SPA”，校園會變成什么樣？在青島八大峽小學，一場別開生面的“陽光心理大課間”給出了答案——孩子們在奔跑中釋放壓力，在協作中收獲友誼，在挑戰中讀懂自己。這里沒有“小焦慮”，只有“大健康”；沒有旁觀者，人人都是“活力少年”。

為深入落實市南區“大健康”工程要求，青島八大峽小學打破傳統課間操的邊界，將趣味運動與心理滋養深度融合，打造出一場場“身體與心靈同成長”的陽光心理大課間。手腳并用的協調挑戰、跳房子的童年回憶、快樂平衡車的專注考驗、默契拋接球的信任傳遞……一個個以班級為單位的特色項目，讓操場變身“成長游樂場”，孩子們在汗水中釋放情緒，在協作中學會傾聽，在一次次“再來一次”中悄然培養起抗挫的底氣。

“這不僅是一場體育鍛煉，更是一堂行走的心理課。”活動中，班主任提前宣講心理小知識，體育老師全程護航，孩子們在平衡車與滑板項目中學會了專注與接納“不完美”，在接力競速中懂得了包容與鼓勵，在暢快的笑聲里，學習的焦慮被悄悄化解。一位五年級學生笑著說：“以前覺得心里有事說不出來，現在和同學一起玩著玩著，就開心了！”

“陽光心理大課間”活動，是青島八大峽小學落實市南區“大健康”工程、構建全周期心理健康服務體系的一次生動實踐。它用行動回應了教育部“健康第一”的理念，更探索出一條“以體強心、以動潤心”的育人新路徑。未來，學校將持續深化這一品牌項目，讓更多陽光活動為峽光學子健康成長“保駕護航”，真正實現——身上有汗，眼里有光，臉上有笑，心中有夢。

高唐縣第二實驗小學：

綠茵逐夢強體魄 以體育人促成長

為深入落實山東省“健康第一”教育工作部署，高唐縣第二實驗小學以校園足球為特色載體，將體育鍛煉與育人實踐深度融合，通過常態化班級聯賽、系統化課程教學、專業化梯隊建設等方式，讓足球運動覆蓋全員、融入日常，生動展現“躍動成長、健康同行”的校園健康風貌。

作為全國青少年校園足球特色學校、聊城市U12“市隊縣建”學校，學校堅守“以球潤德、以球啟智、以球健體、以球育美、以球勵勞”理念，把足球運動作為落實“每天2小時體育鍛煉”要求的核心抓手，構建“普及—競賽—提升”一體化發展體系，讓綠茵場成為學生健康成長的活力舞臺。

班班有球隊天天有球賽

學校創新打造“啟航杯”校園足球聯賽，已連續舉辦16屆，形成長效賽事機制。全校各班均組建男女足球隊，構建“班級聯賽—年級對抗—校級決賽”三級競賽體系，二三年級采用五人制“迷你足球”降低參與門檻，四六年級開展八人制比賽強化戰術配合，每學期300余場比賽，1800余名學生全員參與，實現“班班有球隊、天天有球賽”的濃厚體育氛圍。

賽場上，小球員們帶球、傳球、射門，用汗水詮釋拼搏；賽場下，吶喊助威、團結協作，校園處處洋溢運動活力。學校實施“學生裁判培養計劃”，累計培訓學生裁判200余人次，讓學生在規則中學會擔當，在競技中提升協作與抗挫折能力。

足球進課堂師資強保障

學校嚴格落實“足球進課堂”計劃，每班每周至少一節足球課，開發趣味足球游戲課程，以30余項游戲化教學降低學習難度，學生足球興趣普及率從47%提升至90%。

硬件方面，學校投資40余萬元建成2000余平方米高標準足球場，配齊訓練競賽器材；師資方面，組建8名專業教練團隊，含4名中國足協D級教練員、3名國家二級裁判員，定期培訓提升教學質量，為校園足球發展筑牢根基。

體教雙融合健康結碩果

學校建立“文化成績動態跟蹤機制”，要求校隊學生文化課成績達標，實現體育與學業雙提升。校足球隊2021—2025年連續四屆獲高唐縣“體彩杯”男女足雙冠軍，多次在市級青少年足球聯賽中斬獲冠軍，并積極參與省級青少年足球賽事交流，以賽促練、以賽促成長；學生體質健康合格率、優秀率穩居全縣前列。

從課堂到課間，從班級聯賽到校級梯隊，高唐縣第二實驗小學以足球運動踐行“健康第一”，讓學生在運動中強健體魄、錘煉意志、收獲成長，為全省中小學體教融合提供了鮮活實踐樣本。下一步，學校將持續打造“人人參與、生生會踢球”的校園體育氛圍，以體育人、以賽育人，讓健康與活力伴隨每一位學生快樂成長。

東平縣實驗中學：
“15分鐘·微運動”點燃校園健康新引擎

為深入貫徹落實“健康第一”的教育理念，響應教育部關于“全面推行課間15分鐘”的號召，東平縣實驗中學打破傳統課間活動的局限，創新推出“一班一品”微運動模式，讓每個班級都擁有專屬的“運動名片”，讓15分鐘的課間成為學生釋放活力、健康成長的黃金時間。

當下課鈴聲劃破校園的寧靜，東平縣實驗中學的教學樓前、走廊上、操場邊瞬間“沸騰”起來：有的班級在跳竹竿舞，清脆的竹竿碰撞聲與歡聲笑語交織；有的班級在打籃球操，運球、轉身、投籃，動作整齊劃一；還有的班級在練武術操，拳腳生風，氣勢十足……這充滿活力的場景，正是學校推行“15分鐘·微運動”特色活動的生動寫照。

巧思設計，讓運動“觸手可及”

學校充分尊重學生的主體地位，鼓勵各班級結合學生特點、興趣愛好和教師特長，自主選擇微運動項目，打造“一班一品”特色活動。有的班級選擇了趣味性強的跳繩、踢毽子，有的班級嘗試了協作性高的乒乓球操、團體操，有的班級則挑戰了競技性強的籃球操、武術運動。

“我們班選擇籃球操，是因為同學們都喜歡籃球，而且這項運動能鍛煉協調性和團隊合作能力。”六年級（1）班班主任趙老師介紹道。在班級的帶動下，原本不擅長運動的學生也積極參與進來，從最初的生疏到如今的熟練，不僅增強了體質，更收獲了自信。

五育融合，讓成長“有聲有色”

“15分鐘·微運動”并非簡單的體育活動，而是學校“五育融合”育人體系的重要組成部分。學校將運動與德育、智育、美育、勞育深度融合，讓微運動成為學生全面發展的“助推器”。

在德育層面，通過“班級運動打卡”“月度校園之星”等活動，培養學生的堅持精神和集體榮譽感；在智育層面，部分班級將數學計算、成語接龍融入運動游戲，實現“運動+學習”的雙贏；在美育層面，韻律操、舞蹈等項目的編排，提升了學生的審美能力和藝術素養；在勞育層面，學生自主整理運動器材、維護活動場地，培養了責任意識和動手能力。

此外，項目還與學校的“書香閱讀”“科技創想”等活動形成互補。學生們在運動后，能以更飽滿的精神狀態投入到閱讀和科技創新中，真正實現了“文明其精神，野蠻其體魄”。

全員參與，讓習慣“蔚然成風”

為確保“15分鐘·微運動”長效開展，學校建立了完善的評價與激勵機制。每位學生都擁有《陽光15分鐘運動打卡手冊》。同時，學校還定期舉辦“班級運動風采展示”“每周運動之星”等活動，為學生搭建展示自我的舞臺。

在這場靜悄悄的改變中，教師們也從“旁觀者”變成了“參與者”。他們既是并肩奔跑的伙伴，也是彎腰示范的“教練”，更是用鏡頭記錄學生高光時刻的“校園攝影師”。家校聯動機制的引入，更是鼓勵親子共練，讓運動習慣從校園延伸至家庭。

從“要我動”到“我要動”，東平縣實驗中學的“15分鐘·微運動”項目正悄然改變著校園的生態。它不僅僅是一項活動，更是一種教育理念的生動實踐。當越來越多的學生眼中有光芒、身上有汗珠、腳下有力量，“健康第一”便不再是一句口號，而成為可觸摸、可感知的教育日常，為培養德智體美勞全面發展的時代新人注入源源不斷的活力。

15分鐘的微運動，不僅讓學生們“身上有汗、眼里有光”，更讓他們在運動中收獲快樂、在堅持中錘煉意志、在合作中學會成長。這場以“一班一品”為特色的課間革命，正為學生的全面發展注入源源不斷的健康動能，讓每一個生命都在運動中綻放光彩。

本文編輯：CHEN°

責任編輯：林美妮

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