今日夏至是不一般，不管多忙，提醒：4件事別犯忌諱

今日夏至是不一般，不管多忙，提醒：4件事別犯忌諱

夏滿芒夏暑相連…，時間過得真快，芒種節氣過后，夏至節氣已經來了。對于夏至節氣來說，不僅僅是二十四節氣之一，也是一個特殊的日子。

在夏至節氣這一天，此時北半球的白天時間最長，太陽照射的時間最久，過了夏至節氣以后，白天一天天的就變短了，直到冬至節氣。

也正是如此，夏至節氣還是不一般的，所以村里老人認為，夏至節氣這一天不管多忙，也要提醒：4件事別犯忌諱。那么夏至節氣這一天有啥說法呢？

今日夏至不一般：

今日夏至有啥特點？

①今日夏至是平日。

什么是平日呢？

平日，屬于十二建除之一，也是十二建除中的黑道日，具體口決這樣說的：

建滿平收黑，除危定執黃，成開皆可用，破閉不可當

在其中，建日，滿日，平日，收日，破日，閉日屬于黑道日。除日，危日，定日，執日，成日，開日屬于黃道日。

所以夏至節氣這一天屬于平日，還是有一些說法和講究的。

②今日夏至在月尾。

今年夏至節氣的交節時間是在公歷6月21日，農歷的五月二十六，在農歷的月尾，所以按照傳統的說法，今年夏至在月尾。那么有啥說法呢？

有俗語這樣說的：

“夏至在尾，雨多穿襖”，

這句話的意思是說，如果今年夏至節氣在農歷月尾的話，那么這也預示著今年夏天多雨潮濕，需早注意防澇和飲食衛生。

而今年夏至恰逢“九毒日”，所以在濕熱環境下，很容易滋生細菌，建議減少戶外活動并避免貪涼為好。

那么夏至節氣這一天需要注意什么呢？

因為夏至是二十四節氣中非常重要的一個節點，古時甚至有“夏至大如年”的說法。

因此夏至它標志著陽氣達到鼎盛，白晝最長，自然界陰陽轉換的關鍵時刻。所以遵循一些傳統智慧，確實有助于順應時節，調養身心。

①，忌過度貪涼。

雖然夏至到了熱的時候了，但是來說此時“陽極陰生”，在身體毛孔張開的情況下，如果過度貪涼的話，容易使寒邪直入體內，導致“陰暑”的發生，所以這也是不好的。

所以在此建議：

進入夏至節氣以后，空調溫度不低于26℃，避免直吹，尤其注意保護后頸、腹部、腳踝為好。

②，忌熬夜不睡。

進入夏至節氣以后，很多人都有熬夜的習慣，直到凌晨的時候都不睡覺，其實這也是不好的行為。

按照傳統的說法，夏至“陰陽爭，死生分”，所以夏至節氣也是一年中陰陽轉換的關鍵點，此時需要特別注重休養心神才好，因為熬夜最耗傷陰血和心神。

當然按照現代的說法，夏至晝最長夜最短，本身就容易睡眠不足。如果熬夜的話會打亂生物鐘，降低免疫力，加重心臟負擔（夏屬心），影響次日精力，不利于應對夏季的消耗。

③忌情緒劇烈波動。

按照傳統的說法，春天屬木，屬肝，夏天屬火，屬心……

所以進入夏至節氣之后，也是“夏氣通于心，心主神明”的時候。此時在陽氣極盛的情況下，人也容易心火旺盛，情緒易煩躁、激動。大喜大悲都易擾動心神，耗傷心氣。

當然這也是不好的，因為夏至節氣高溫，會影響情緒調節中樞，易引發“情緒中暑”，這對于血壓、心臟也是不利的。

④夏至忌劇烈運動大汗淋漓。

夏至節氣由于天熱，如果運動的話那么出汗過多。而按照傳統的說法，夏至節氣如果過度運動的話，那么貴導致耗氣傷津。當然在極端天氣下勞作運動也易中暑，也是不好的。

通過上述來說，夏至節氣也是陰陽轉換、陽氣鼎盛的關鍵點，需謹慎調養才行，此時是提醒我們調整節奏的驛站。