動(dòng)靜相宜，秉承岐黃之術(shù)；千人齊舞，演繹八段錦之韻。中醫(yī)養(yǎng)生集市煥發(fā)勃勃生機(jī)，共筑校園養(yǎng)生新風(fēng)尚！

煙火廣都·養(yǎng)生集市

動(dòng)靜相宜，秉承岐黃之術(shù)；千人齊舞，演繹八段錦之韻。中醫(yī)養(yǎng)生集市煥發(fā)勃勃生機(jī)，共筑校園養(yǎng)生新風(fēng)尚！

為響應(yīng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的號(hào)召，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，積極推動(dòng)轄區(qū)全民健身八段錦推廣活動(dòng)，2025年11月7日上午，由成都市雙流區(qū)衛(wèi)生健康局主辦，成都市雙流彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院承辦，在成都信息技術(shù)學(xué)校隆重舉辦了一場(chǎng)融合傳統(tǒng)功法展演與沉浸式養(yǎng)生體驗(yàn)的校園健康盛會(huì)。千余名師生齊聚田徑場(chǎng)，共同練習(xí)八段錦，繪就了一幅生機(jī)勃勃的健康畫(huà)卷。在養(yǎng)生集市中，中醫(yī)問(wèn)診、草藥辨識(shí)、藥食同源品鑒等互動(dòng)體驗(yàn)項(xiàng)目備受師生青睞，人氣爆棚，使得傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧在青春的活力中煥發(fā)出新的生機(jī)。

千人同頻：八段錦精彩演繹

在醫(yī)務(wù)人員的細(xì)心指導(dǎo)下，田徑場(chǎng)上千余名師生伴隨著悠揚(yáng)的古樂(lè)，緩緩展開(kāi)八段錦的修煉。從“兩手托天理三焦”的氣機(jī)舒展，到“搖頭擺尾去心火”的情志調(diào)暢，動(dòng)作流暢如行云流水，呼吸與節(jié)奏和諧同步。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員還為參與者提供一對(duì)一的動(dòng)作指導(dǎo)，結(jié)合現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)科學(xué)，深入解析每個(gè)招式的健康益處，如“雙手攀足固腎腰”對(duì)脊柱靈活性的提升、“攢拳怒目增氣力”對(duì)核心肌群的強(qiáng)化等，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)功法與現(xiàn)代健康理念的深度融合。彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院負(fù)責(zé)人表示：“八段錦不僅是一種健身功法，更是流動(dòng)的東方哲學(xué)精髓。通過(guò)千人共練，我們期望師生在每一個(gè)動(dòng)作中感悟‘天人合一’的智慧，使傳統(tǒng)養(yǎng)生之道從古籍中走進(jìn)日常生活。”

養(yǎng)生集市：沉浸式體驗(yàn)中醫(yī)文化魅力

與八段錦展演同步開(kāi)啟的養(yǎng)生集市，以“吃、喝、玩、學(xué)”四大主題區(qū)吸引師生駐足。在中醫(yī)保健茶飲及藥食同源品鑒區(qū)，醫(yī)院精心準(zhǔn)備了免費(fèi)的“冬醴飲”、“竹蔗茅根馬蹄飲”以及白菜羊肉餃子。中醫(yī)藥人員現(xiàn)場(chǎng)詳細(xì)講解其功效，使師生們?cè)谄穱L美食的同時(shí)，對(duì)藥食同源的養(yǎng)生理念有了更直觀的認(rèn)識(shí)。大家一邊品嘗，一邊認(rèn)真聆聽(tīng)中醫(yī)藥人員的講解，不時(shí)點(diǎn)頭稱贊，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱烈。

在互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)，學(xué)生們細(xì)心挑選、精心配比形態(tài)各異的風(fēng)干藥材與果實(shí)，再于畫(huà)框內(nèi)巧妙構(gòu)圖安放，傳統(tǒng)本草的智慧與現(xiàn)代藝術(shù)審美在此碰撞出獨(dú)特的火花，一幅幅兼具藥用價(jià)值與觀賞意義的“本草裝飾畫(huà)”在學(xué)生手中誕生。

一旁的中醫(yī)適宜技術(shù)體驗(yàn)區(qū)同樣人氣高漲，推拿、艾灸等傳統(tǒng)療法的現(xiàn)場(chǎng)演示與體驗(yàn)，讓學(xué)生們?cè)谟H身體驗(yàn)中感受中醫(yī)調(diào)理身體的神奇功效。不少同學(xué)在體驗(yàn)后表示，原來(lái)中醫(yī)養(yǎng)生可以如此貼近生活，這些實(shí)用的健康知識(shí)值得分享給家人和朋友。

在中醫(yī)藥衍生品展示區(qū)、文創(chuàng)展示區(qū)及中醫(yī)藥屏風(fēng)展示區(qū)，各類中醫(yī)藥主題的文創(chuàng)產(chǎn)品吸引了眾多師生的目光，紛紛駐足觀賞。從印有經(jīng)絡(luò)穴位圖案的書(shū)簽、筆記本，到融入中藥元素的香囊、擺件，每一件作品都巧妙地將中醫(yī)藥文化與現(xiàn)代生活美學(xué)相融合；中醫(yī)藥屏風(fēng)上則展示了日常生活中的經(jīng)典藥材，使師生們?cè)谛蕾p傳統(tǒng)藝術(shù)的同時(shí)，進(jìn)一步加深了對(duì)中醫(yī)藥文化底蘊(yùn)的認(rèn)知，讓大家深刻感受到中醫(yī)藥文化在當(dāng)代創(chuàng)新發(fā)展中的無(wú)限潛力。

活動(dòng)還邀請(qǐng)了成都市雙流區(qū)精神衛(wèi)生中心專家為大家開(kāi)展了一堂主題為“為心靈體檢：識(shí)別那些被忽視的心理警報(bào)”的心理健康知識(shí)講座，引導(dǎo)師生們關(guān)注自身情緒變化，學(xué)習(xí)用科學(xué)的方式調(diào)適心理狀態(tài)。并通過(guò)“元?dú)鈮Α贝蚩?、“煩惱沙包”游戲?yàn)榇蠹姨峁┝酸尫艍毫Φ娜の锻緩??！艾F(xiàn)場(chǎng)充滿歡聲笑語(yǔ)，師生們?cè)谳p松愉悅的氛圍中收獲了心理健康知識(shí)與情緒調(diào)節(jié)技巧。

彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院負(fù)責(zé)人表示。“傳統(tǒng)養(yǎng)生不是老年人的專利，而是全年齡段的健康密碼，通過(guò)千人共練、集市體驗(yàn)等形式，我們希望打破年齡壁壘，讓中醫(yī)文化以更鮮活的方式融入校園生活?！睂W(xué)校負(fù)責(zé)人表示：“學(xué)校將以此為起點(diǎn)，與醫(yī)院共建“校園健康驛站”，希望每位師生都能成為傳統(tǒng)養(yǎng)生的傳播者，讓‘治未病’理念從校園走向社會(huì)，為構(gòu)建全民健康生態(tài)貢獻(xiàn)青春力量?！?/p>

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來(lái)源：雙流區(qū)衛(wèi)健局 中醫(yī)科、成都市雙流區(qū)彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

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