癌友想要好狀態持續“在線”，這個小片片記得多吃，為健康加分

在癌患的日常調理餐單里，總有一些不起眼卻藏著大用處的食材，甘草就是其中之一。

甘草

它可能是燉肉時提鮮的那兩片，也可能是泡茶時調味的那一小撮，卻很少有人知道，這味常見的“藥食同源”之品，在抗癌調理中有著不可忽視的作用。

今天，筆者就和大家聊聊甘草如何溫和助力抗癌，以及最關鍵的——怎么用才對路。

PART.01

好處多多，提升抗癌力

中醫對甘草的認知由來已久，《神農本草經》將其列為“上品”，稱其“主五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍力，金瘡腫，解毒”。

從藥性來看，甘草味甘，性平兼具雙重趨向，歸脾、胃、心、肺經，生甘草偏涼，擅長清熱解毒；炙甘草偏溫，側重補脾益氣，核心功效是益氣補中、清熱解毒、調和諸藥。

這幾點特性，恰好契合癌癥患者的體質調理需求。

癌癥患者多存在正氣虧虛的問題，經過手術、放化療后，脾胃功能受損，乏力、食欲不振等癥狀尤為明顯。

甘草甘溫益氣，能補益脾胃之氣，幫助恢復脾胃運化功能，讓患者更好地吸收營養，為身體對抗癌細胞提供能量支撐。

同時，癌癥發展過程中，體內易產生“熱毒”，表現為口干舌燥、口腔潰瘍、腫塊疼痛等，甘草的清熱解毒之效能緩解這些不適，減輕患者痛苦。

更值得一提的是甘草“調和諸藥”的作用。在中醫抗癌方劑中，常會用到一些藥性較猛、有毒副作用的藥材，如附子、半夏等，加入甘草能中和毒性，降低對身體的傷害；同時還能協調各方藥材的功效，讓方劑的作用更溫和、更持久。

不過，中醫用藥講究配伍禁忌，素有“十八反”的說法，其中明確提及“藻戟遂芫俱戰草”，即甘草不宜與海藻、大戟、甘遂、芫花同用，否則可能引發不良反應，這一點在臨床配伍中需格外謹慎。

此外，現代藥理研究也發現，甘草中含有的甘草甜素、甘草次酸等成分，具有一定的抗腫瘤活性，能抑制癌細胞的增殖，誘導癌細胞凋亡，還能增強機體的免疫力，為抗癌增添助力。

PART.02

控制用量，需求適配

甘草雖好，卻不能盲目食用，尤其對于癌癥患者而言，更要注意“辨證使用”。

辨證使用

甘草味甘滋膩，容易助濕生熱，對于體內有痰濕、腹脹、大便溏稀的患者，過多食用可能會加重癥狀；

甘草有一定的升血壓作用，高血壓患者需慎用；

長期大量服用甘草還可能導致水腫、低血鉀等問題，因此必須控制用量和服用時間。

PART.03

3個甘草食療搭配，溫和調理

甘草紅棗小米粥

取小米50克、紅棗3-5顆、甘草2片，小米淘洗干凈后提前浸泡30分鐘，紅棗去核，將三者一同放入鍋中，加適量清水煮至小米軟爛即可。

小米和紅棗能健脾養胃，搭配甘草的益氣功效，適合術后或放化療后食欲不振、乏力的患者。

甘草百合蓮子湯

百合15克、蓮子15克（去芯）、甘草2片，百合和蓮子提前浸泡1小時，放入燉鍋中加清水燉煮1小時，可根據口味加少量冰糖調味。

百合養陰潤肺、蓮子養心安神，搭配甘草能緩解癌癥患者口干舌燥、失眠煩躁的癥狀。

甘草冬瓜排骨湯

排骨200克、冬瓜100克、甘草2片、生姜2片，排骨焯水去除血沫，將焯好水的排骨、甘草、生姜放入鍋中，加足量清水大火燒開后轉小火慢燉1小時，再加入切好的冬瓜塊繼續燉20分鐘，加鹽調味即可。

冬瓜清熱利濕，排骨補充營養，甘草調和藥性，適合體內有輕微熱毒、伴有水腫的患者。

需要注意的是，這些食療方僅為輔助調理，不能替代藥物治療，若出現腹脹、水腫、血壓升高等情況，應立即停止服用并及時咨詢自己的主治醫師。

甘草之于癌癥康復，從來都不是力挽狂瀾的“奇兵”，而是默默守護的輔助，于日常調理中幫患者穩住身體的根基、撫平治療帶來的不適。

（素材為AIGC或AI數字內容）

筆者始終堅信，對抗癌癥從來不是一場“速決戰”，而是一場需要多方協作的“持久戰”。

中西醫協同是作戰的戰略，藥食同源調理是后勤的補給，只有多方協同，才能為身體筑起一道堅固的防線，讓每一步康復之路都走得更穩、更遠。