湖北
這是6個月前寫的第105，道元洗髓功助你安全不彎路！
貌似不少人關注洗髓功，之前與身邊的朋友講了下，他也跟著練了，越來越多的人更加注重健身。
鍛煉的類型有很多，無論哪一種，適合自己的，才是最好的。
練習洗髓功，因個體差異，他人的反饋，是他人的，與你關系不大，千萬不要因為看到他人有這么好的效果，而你還沒有體會到，有點著急。
反而他人的反饋，能帶給你信心及希望，因為看到了可能性，這一點特別重要。
很多人自己摸索，也有的人這里學一下，那里也學一下，這樣做，進步會很慢。
有些核心的東西，不是網(wǎng)上看些視頻，查查資料就行的。不然學這個，費用怎么會這么貴呢，想一想就知道了。
當然，網(wǎng)上呈現(xiàn)的內(nèi)容，大部分是有用的，還不是全部，有些心法，沒有人點到，靠自己摸索，有點難。
我剛剛開始，付了1980買了一套視頻，對著練，發(fā)現(xiàn)學不會，練不好，之后我才想著到線下，跟著師傅近距離學，你會發(fā)現(xiàn)體感很不一樣。
大家的心情能理解，經(jīng)濟壓力，想用最低的成本，獲得正確的鍛煉，我當初何嘗不想呀。
我兜來兜去，跟了幾個老師，花了大幾萬，最后選擇在價值觀，專業(yè)度，人品等都是非常給力的師傅，他在這個行業(yè)屬天花板極的人物，哈。
今練習吐納20分鐘，手法吐納一組，狀態(tài)不錯，現(xiàn)還有一點，有尿出精液，說明在漏，還有左小腿微麻，身體骨骼與經(jīng)絡還沒有完全通，還要持續(xù)練習，好好向師傅請教！
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