廣東
為積極貫徹教育部“健康第一”的精神，廣東實驗中學天河學校初中部推出新舉措，從今天開始取消早讀環節，開展特色“醒腦”活動，讓學生以更良好的狀態迎接一天的學習生活。
懶覺日、微運動、大嗓門
總有一款適合你
取消早讀后，取而代之的是什么呢？
廣東實驗中學天河學校黨支部書記、校長陳浩杰介紹，每周的安排都經過精心設計，主打一個“花樣醒腦”：
以往我們傳統都是早讀，現在今天開始我們就取消了早讀，每周都有幾個安排。
周三是“懶覺日”，初中的孩子們只需要在7點55分回到學校就可以了。有兩天是“微運動”，就是由校長們帶領孩子們去慢跑。有兩天我們叫“大嗓門”，就是讓孩子們去放聲歌唱，歌單也是孩子們自己去選擇的。
我們通過“微運動”和“大嗓門”，幫助孩子們“醒腦”。用粵語來說，就是讓孩子們做一個“醒目仔”。
為什么這么改？
一切為了“健康而有個性”
廣東實驗中學天河學校于2025年9月正式啟用，一直秉持“溫暖而有力量”的教育理念和“健康而有個性”的育人目標。這一次的調整，正是遵循青少年大腦發育和認知發展規律的一次具體實踐。
陳浩杰校長表示：
我們的育人目標就是健康而有個性。睡得健康了，精力充沛了，心情好了，那么做什么事都有奔頭，整個學校就會呈現出很有活力、很有生機的樣子。
學生反響：
多睡半小時，幸福感拉滿
對于學校的這一波操作，學生們給出了最真實的反饋。
杜同學：
平常我都是6點半起床，今天就6點50分。這樣可以在學校更舒暢地去迎接學習。
寧同學：
每周會有兩天在班里演唱歌曲，剩下兩天就是體育活動，星期三就是到校直接上課。我還是比較期待體育活動的。
楊同學更是直言：
必須要推廣！多睡半小時非常重要，精神更飽滿一些，更有精力去學習。
從“早讀”到“醒腦”，改變的不僅僅是早晨那幾十分鐘。讓學生在充足睡眠的基礎上，以更輕松的心態開啟校園生活，真正做到減負不減質，守護學生身心健康成長。
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編輯 | 趙婉婷
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