弘一法師：放過自己吧，不要再胡思亂想了

文/幸福娃

弘一法師說：“放過自己吧，不要再胡思亂想了，該來的自然會來，誰也擋不住，該走的還是會走，誰也留不住。生活已經很累了，何必想那么多，把自己搞得那么疲憊，世間皆苦，世人難渡，終為過客，何必執著。”

人活得累，不是因為生活本身有多重，而是我們往心里裝了太多不該裝的東西。

擔心明天的事，懊悔昨天的話，憂慮別人的眼光，恐懼未知的變化。這些念頭像藤蔓，纏繞著心靈，讓它喘不過氣。

明天的事，今天想也想不明白；昨天的話，再懊悔也收不回來。別人的眼光，你看重它，它就是枷鎖；你不看重，它就是清風。

生活已經很累了，何必想那么多，把自己搞得那么疲憊呢。

如果做不到，是因為你還沒有真正明白：世間皆苦，世人難渡，終為過客，何必執著。

我們來這世間一遭，不過百年光景，把自己看得太重，所以放不下；把得失看得太重，所以想不開；把是非看得太重，所以睡不著。

其實，你不過是天地間一過客，你所執著的不過是歲月里一縷煙。

楊絳先生一生坎坷，中年喪女，晚年喪夫。換作常人，怕是早就被命運擊垮。可她依然從容地活著，翻譯柏拉圖，寫《我們仨》，活到105歲。

有人問她如何度過那些艱難日子。她說：“我不知道。我只是順應自然，該做什么做什么。”

順應自然——這三個字里，藏著多大的智慧。

春來花自開，秋至葉飄零。該來的，擋不住；該走的，留不下。你若非要逆天而行，累的是自己，苦的也是自己。

放不下一個人，是因為你覺得非他不可，想不通一件事，是因為你覺得必須想通。

過不去一道坎，是因為你覺得必須過去。可人生路上，有些坎，繞過去也行，停下來也行，退回去也未嘗不可。

沒有誰規定，人生必須怎樣活。你之所以累，是因為你想控制控制不了的事；之所以苦，是因為你執著本不屬于你的人。

放過那個不完美的自己，允許自己犯錯，允許自己平凡，允許自己偶爾軟弱。

放過那個疲憊的自己，停下來歇歇，不必事事爭先，不必樣樣完美。

放過那個執著的自己，有些人，該忘就忘；有些事，該放就放；有些路，該轉彎就轉彎。

弘一法師說：“終為過客，何必執著。”這句話值得你每天讀一遍。

你我都是世間過客，來時空空，去也空空。帶不走一片云彩，留不住一縷清風。想通了這些，心就輕了。

恰恰相反，放下執著，才能找到真正的意義。就像握緊的雙手，什么也抓不住；攤開的手掌，才能接住陽光。

當你不再執著于結果，反而能享受過程；當你不再執著于擁有，反而能體會當下；當你不再執著于永恒，反而能珍惜此刻。

放下執念，才能看見風景；放下焦慮，才能聽見內心的聲音；放下自我，才能遇見更大的世界。

今晚，如果你又睡不著，如果你又在胡思亂想，請對自己說：該來的，讓它來；該走的，讓它走。我只需靜靜地看著，不必追隨，不必抗拒。

放過自己，不是放棄，而是和解。與命運和解，與生活和解，與自己和解。

當你真正放過自己，你會發現，天并沒有塌下來，日子照常過，太陽照常升起。只是你的心，不再那么累了。

余生很貴，請別浪費。從今天起，學著放過自己吧。