河南
今日話題：為啥說保持饑餓感很重要？接下來小編就帶領大家來看看，網友們是怎么看待這個問題的。
我執行一日一餐很多年，原來只吃晚上一頓，但是發現不易消化，第二天早起還是很撐，最近開始改成中午用餐，一個蔬菜?花生醬，很多的碳水
野生動物也會生病或受傷，這個時候，它們常常什么也不吃，躺在巢穴里靜靜地等待恢復。它們這種出于本能的做法，讓我們知道了斷食是治病療傷的方法之一。
人的大腦，需要適當放空；身體，也需要適當放空。
在現代物質過于充分的年代，我們的饑餓，更多的是一種大腦反應或者心理需求，而不是真正的餓。
說餓睡不著的那是你們年輕，年紀大了一日三餐照常吃都很撐，消化不了了
我就是少吃，感覺肚子肉多就只吃小半碗，這樣菜也會少吃。比較容易瘦下來不痛苦還有就是半夜餓醒我也不喜歡吃東西，我基數不大，這十年都是在112-118之間
看完網友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說，歡迎大家評論區留言哦。
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