花粉季來襲，收好這份防護指南→

春天，鳥語花香、桃紅柳綠，但別人眼里的春色，很可能是過敏人眼中的“渡劫”。眼癢、鼻塞、連環噴嚏……到底誰在“背鍋”？是漂亮的鮮花，還是你看不見的“隱形殺手”？別急，“寧寧”教你如何正確防過敏，一起來了解吧。

關于花粉過敏的原因

過敏原可以分為常年過敏原和季節性過敏原——

• 常年過敏原，一年四季都存在，比如塵螨、寵物攜帶的過敏原等。

• 季節性過敏原，跟季節有關，春天一般源自樹木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自雜草。

許多人可能會疑惑，為啥生活中幾乎不接觸花，還會出現花粉過敏？其實，春季花粉過敏的“元兇”不是美麗鮮艷的觀賞鮮花，而是通過風媒傳授花粉的樹木類植物。

在我國，主要可分為春季和夏秋季花粉——

• 春季花粉

集中在3～5月，以柏樹、法國梧桐樹、白蠟樹、樺樹、楊樹、柳樹等常見。

• 夏秋季花粉

集中在7～11月，以蒿屬花粉，葎草、豚草花粉等為主。

花粉過敏與感冒有何區別？一圖了解↓

哪些人群容易過敏？

醫生介紹，正常情況下，人體的免疫系統能夠識別和清除外來病原體，如細菌、病毒等，同時對自身組織保持耐受。而過敏反應是免疫系統對一些通常無害的物質（如花粉、塵螨、某些食物等）產生的過度免疫反應。

這三類人群尤其要注意↓

• 青壯年相對高發。這個年齡段的群體，免疫力比較強，但戶外活動比較多，接觸過敏原的概率也更高。

• 幼兒園小朋友，容易對室內過敏原過敏。

• 中老年人群，因為慢性病用藥增多，出現藥物過敏較多。

怎么判斷是否對花粉過敏？

作為一種過敏原，花粉能通過呼吸道吸入、皮膚接觸等多種方式使機體致敏。

當再次接觸該過敏原時，就會發生過敏反應。

機體中有一種IgE免疫球蛋白，一旦與作為過敏原的花粉相結合，就會使肥大細胞膜破裂和嗜堿粒細胞脫顆粒，釋放多種生物活性物質，導致黏膜水腫、腺體分泌亢進、細胞通透性增加、平滑肌痙攣。

臨床表現為鼻塞、流涕、眼癢、流淚、皮疹、咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等。

花粉過敏癥每年發作的時間比較固定，第一個高峰在春季，一般從3月持續到5月；第二個高峰是夏秋季，從7月至11月。

花粉過敏的癥狀受天氣影響，晴天重，陰天輕。

一旦出現全身泛發性紅斑樣風團、持續性咳嗽、喘息、呼吸困難，甚至出現意識喪失等嚴重反應時，應立即就診。

醫生會通過詢問病史及癥狀，觀察皮疹、檢查鼻腔等，并通過皮膚點刺試驗，抽血查花粉特異性IgE抗體等途徑，明確診斷。通過各類試驗，也可知曉自己哪類花粉過敏。

如何預防花粉過敏？

按往年數據來看，我國大部分地區花粉濃度約在3月中下旬達到高峰并將持續到5月。過敏人群想要預防或減輕不適，最主要的就是不接觸過敏原，一個字“躲”——

• 在花粉季節，盡量避免到花粉濃度較高的區域。

• 春季中午和下午是室外花粉濃度較高的時段，要盡量避免外出。出門時做好防護，比如佩戴口罩、硅膠保護套眼鏡，穿長袖衣褲等。

• 在家里，盡量關閉門窗，可以使用空氣過濾或凈化的設備來降低室內的花粉濃度。

• 外出開車時不要開窗，通風模式可以選擇內循環。

• 外出回家要及時脫掉外衣并清洗鼻腔。

預防過敏能提前用藥嗎？

醫生介紹，做好預防要比出現過敏癥狀后再治療更有效。對于有明確過敏癥狀的患者，一般建議在春季花粉季節前至少2—4周開始使用預防性藥物。

• 過敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻噴激素。

• 過敏性結膜炎患者可以提前使用過敏性滴眼液。

• 過敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮質激素的藥物。

需要注意的是，很多人出現過敏癥狀后選擇“扛著”，認為等過敏季過去，癥狀就消失了，這種做法其實不可取。如果過敏癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

圖片來源于千庫網

綜合自央視新聞、科普中國、健康上海12320

整理：史煥煥

編輯：程 前

責編：王 博

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