很多腎友都有使用維生素補充劑的習慣,但維生素補充劑,并不是你想象得那樣毫無風險,有時候腎友長期亂補,有可能會補出問題。
維生素有脂溶性和水溶性兩種:
脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K,這類維生素容易在體內蓄積,過量補充甚至可能引起中毒,尤其是腎功能不好的人由于腎臟排泄障礙,更容易發生蓄積毒性,可能會引起血鈣異常、鈣質沉積、腎損傷。
水溶性維生素包括B族維生素和維生素C等,這類維生素可以通過尿液排泄出去。過量補充維生素C,會增加草酸鹽結晶和腎結石風險。補充葉酸和維生素B12可能會增加結腸癌風險。
![]()
研究顯示,維生素C補充劑攝入量超過1000mg/天,男性腎結石風險升高19%,但結石風險與飲食中維生素C攝入量無關。
![]()
一些維生素C泡騰片一片就有1000mg,超標不要太輕松。
![]()
還有很多復合維生素補充劑,比如善存、21金維他等,長期使用也有過量的風險,其中還有鈣磷鉀等成分,晚期腎友或者這些指標已經有異常的腎友,尤其要注意。
![]()
根據KDOQI指南,對于腎友的維生素補充,總體原則是:
一般非透析的腎病患者,在飲食營養均衡的情況下,不需要額外常規補充維生素。
只有在進食量持續不足或飲食結構不均衡,出現微量營養素缺乏的風險或癥狀時,才需要有針對性地補充。
對長期飲食攝入不足的透析患者,可以補充多種維生素,來預防或治療微量營養素缺乏癥。
如果大家確實有維生素缺乏,建議優先從飲食中獲取,調整自己的飲食結構,針對性吃些富含某些維生素的食物,具體可以看這篇——
找醫生問病情、找腎友聊經驗、拍照自動形成數據曲線、腎病科普知識,點擊下方打開腎上線吧↓↓(下載腎上線APP體驗更好,平時下軟件的地方搜索 腎上線)
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.