別誤會,我可不是故意要嚇你,也不是想憑空制造焦慮。
只是最近,我越發(fā)覺得“你的身材,就是你階層的一種體現(xiàn)”這句話,有著難以忽視的現(xiàn)實意義體現(xiàn)。
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特別是人到中年,隨著年齡增長,因為激素原因人是會越來越胖的。而且很多欲望自己沒有能力滿足,能力范圍內(nèi)最容易滿足的就是口腹之欲。
“胡吃海喝”加上快樂小啤水,自然成了排解壓力、緩解疲勞的重要出口,這是中年男人容易發(fā)胖的原因之一。
好身材的背后,藏著兩件逆天性、耗能大的事(對食欲的克制和對運動的堅持),處在惡劣“生存結(jié)構(gòu)”里的人,極少有人還有心力去堅持這兩件事。
01
越窮越胖?精英階層胖子相對少
刺眼,扎心......第一次聽到這個說法的感受,但事實往往殘酷,就是如此。
保羅.福塞爾在那本暢銷全球的著作《格調(diào)》里曾說:“您的體重就是您社會等級的宣言。
一百年前,肥胖是成功的標(biāo)志,但那樣的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。今天,肥胖是中下階層的標(biāo)志,與中上層階級和中產(chǎn)階級相比,中下階層的肥胖者是前者的四倍。”
哈佛調(diào)查報告結(jié)果也顯示:越是富人和精英階層,越喜歡采用補充型的娛樂方式:比如健身、跑步、閱讀。
越是窮人越是底層階級,越喜歡采用消耗型的娛樂方式:比如打牌、打游戲、追劇,吃高熱量食物。
02
長期身材不變形的人是自律體現(xiàn)
我最早意識到這個問題是,剛畢業(yè)出來工作那會,我和另外一個同事一起進一組里面工作,身材好,皮膚白,第一天組里請我們吃飯,懂點人情世故。
領(lǐng)導(dǎo)就下意識把她介紹成“形象特別好”,我只是“很認(rèn)真”。
我們其實干得活一樣多,甚至我還比他多熬了幾個通宵。那時候我第一次意識到,身體不僅僅是你的“外在”,它其實早就被社會當(dāng)成一個“信號”了。
別人從你身上讀到的是,你屬于哪一類人,你值多少錢,你可能過著什么樣的生活。而這套“身體識別”,很殘酷地和階層掛鉤。
很多人以為,身材是“靠毅力”的。確實,自律很重要。但自律這件事,本身就是一種“特權(quán)”。
你得有時間安排飲食、有空間運動、有情緒穩(wěn)定度、不被瑣事纏身,甚至你得有一個不會隨時叫你加班的工作。
03
階層難以逾越,但身體主動權(quán)一直在你手里
一個人出生自己是決定不了的,一個階層跨越往往也需要幾代人日積月累。
但塑造一副更有活力,更加健康體魄主動權(quán)一直在你這里,你只要管理好它。
我們不是說要追求多么極致的身材,只是你精氣神爆滿,看著更加健康有活力,別人也更加愿意靠近你。
這個時代就是這么現(xiàn)實,沒有人有太多耐心透過你的大肚子,看到你滿腹經(jīng)綸的內(nèi)心。
職場也是如此,人們本能更傾向那些身材更好看起來更靠譜,也更有能量的伙伴。
最后
我們追求身材的改變,并非是為了讓自己看起來像所謂的“上等人”,而是為了讓自己活得更加健康、更有尊嚴(yán)。
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