3個原因或會導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落，想要緩解脫發(fā)困擾，需及時改正

對于女性朋友來說，都有著一個共同的煩惱，那就是掉頭發(fā)，相信不少女性朋友在平時梳頭發(fā)或者是洗頭發(fā)的時候，頭發(fā)掉的特別嚴(yán)重，有時候用手一抓就會抓一大把的頭發(fā)，屬實(shí)會讓這部分女性朋友感到擔(dān)心，看著掉落的頭發(fā)，想著本不多的頭發(fā)更是雪上加霜，想象著按照頭發(fā)掉落的速度，不久的將來，也就離“禿頂”不遠(yuǎn)了。

除了洗頭梳頭的時候頭發(fā)會脫落，有時候仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)，日常起床的時候枕頭上也會有脫落的頭發(fā)。而造成大量脫發(fā)的原因，大多是由于生活習(xí)慣的影響以及不正確的洗頭方式而引起的，生活中做到及時發(fā)現(xiàn)，找出原因，預(yù)防脫發(fā)。一般導(dǎo)致脫發(fā)的原因有這幾種，不妨了解一下！

1.日常接觸油煙，導(dǎo)致油煙過重

大部分的女性都會做飯，做飯的時候接觸油煙就會比較多，頭發(fā)也會受到油煙的影響，對頭發(fā)造成傷害，大量的油煙被吸附在頭皮上會讓頭發(fā)大量出油，加重了毛囊的負(fù)擔(dān)，從而會導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，如果女性有吸煙的習(xí)慣，也會加重頭發(fā)的脫落，所以日常生活中做飯的時候打開油煙機(jī)，有利于吸附油煙，抽煙的女性要盡量戒煙，有助于減少脫發(fā)的困擾。

2.喜愛甜食，防止暴曬

女性對于甜食好像毫無抵抗力，一提到甜食心情就變得愉悅，甜食雖可口，但也存在危害。一般來說甜食直接導(dǎo)致的是身材越來越胖，但若是甜食食用過多的話，頭發(fā)的出油就變得多，油脂分泌比較旺盛，一旦長時間不清理頭發(fā)，就會使頭發(fā)因?yàn)槌鲇瓦^多而滋生螨蟲，破壞毛囊的平衡，所以說，日常不要貪吃甜食，及時洗頭，這樣可以有效阻止螨蟲的滋生。

此外，還要注意防曬問題，一旦有脫發(fā)的問題了，那么說明頭皮已經(jīng)受到了破壞，若此時還頻繁曬太陽，頭皮可能會受到紫外線的影響致使脫發(fā)變得更嚴(yán)重，所以日常外出要做好防曬的工作。

3.枕套清理不及時

現(xiàn)如今，不少人的日常工作都是非常繁忙的，上班族甚至可能回家倒頭就睡，對家里的照顧很難兼顧。

但是日常的貼身物品其實(shí)是需要及時更換和清洗的，像我們?nèi)粘＝佑|比較多的枕套，就需要定期的清理和更換，枕套長期使用會滋生大量的螨蟲，從而會影響毛囊健康，枕套上的螨蟲附著在頭皮上，會導(dǎo)致毛囊炎，發(fā)質(zhì)也會因此變得差，所以，日常的生活中，我們要將枕套及時清理，及時的進(jìn)行消毒，有時間還可以將枕頭放在陽光曬一下，可以減少螨蟲的滋生，有效的緩解脫發(fā)掉發(fā)帶來的困擾。

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