孩子說“我不想上學(xué)了”，家長別先崩潰，先做三件事來穩(wěn)住孩子

青春期孩子到了初高中后，就容易不想去學(xué)校。

覺得太苦，太累，太煩，不想學(xué)習(xí)，不想待在學(xué)校。

也有一些孩子特別愛請假，把不想上學(xué)掛在嘴邊。

家長一聽到孩子說不去上學(xué)，不想上學(xué)，就很著急和生氣。

心想別的孩子都能去學(xué)校，怎么就自家孩子天天那么多事。

這時建議家長先別急，針對自家孩子覺察和分析：

一種情況是，你家孩子說不上學(xué)是吐槽情緒還是暫時性的逃避？

如果只是吐槽，就不要共情過度，也不要糾正太多，更不要講道理。

像這樣的情況，只要家長放松一下對孩子的要求，孩子實在熬不住先請假，等情緒恢復(fù)了，再督促回校就行。

另一種情況是，孩子已經(jīng)在學(xué)校撐了很久，實在撐不下去了，或者情緒比較糟糕，引發(fā)的厭學(xué)和停擺。

這時家長要做到的接受現(xiàn)狀，孩子可能暫時回不去學(xué)校的心理準備。

不催，不急，不講道理，不發(fā)飆。

第一種孩子不想上學(xué)的動機，更多是吐槽和宣泄情緒，問題不大。

更考驗的是家長的回應(yīng)和應(yīng)對，原則上就是理解孩子，不多責(zé)備，先給一些空間讓孩子修復(fù)。

待孩子修復(fù)差不多了，還是要督促著送回學(xué)校。

第二種孩子不想上學(xué)的動機，更多是在學(xué)校待得太煎熬和難受，撐不住了選擇的逃避。

家長要做到的是先接納現(xiàn)狀，不要步步緊逼，尤其是家長要先松弛下來。

兩種情況，都可以做這三件事來穩(wěn)住孩子：

第一件事：傾聽不去評判。

當(dāng)孩子吐槽學(xué)校和學(xué)習(xí)，說自己不想上學(xué)時。

父母最容易著急和反駁孩子，心想趕緊把孩子的情緒消滅。

糾正孩子不該這么想，要勇于直面困難。

這樣的方式最容易讓孩子更厭學(xué)，更討厭學(xué)校。

家長要做的反倒是先傾聽孩子，讓孩子把一肚子委屈和不好的體驗倒出來再說。

聽到孩子的負情緒，家長也不去糾正和評判，相當(dāng)于給孩子的負面情緒接住了。

讓孩子的情緒流動，這時孩子的狀態(tài)和想法就沒那么偏激和執(zhí)念了。

第二件事：提取孩子不想上學(xué)的關(guān)鍵信號

家長一邊要傾聽孩子，一邊要聽孩子話音。

孩子說自己不是那個上學(xué)的料，啥都學(xué)不會。

家長不要著急去勸，去講道理和灌雞湯。

而要先覺察和提取信號：

孩子在學(xué)習(xí)和學(xué)校的體驗感，參與感不太好，挫敗感有點多。

這可能是卡住孩子不去學(xué)校的真正原因。

那么疏導(dǎo)情緒和提升抗挫力，通過正向反饋增進孩子信心，就是家長要重點努力的方向。

第三件事：對孩子請假或上學(xué)，根據(jù)情況彈性處理。

另外，就是家長對孩子說不上學(xué)進行分類。

有時孩子說不上學(xué)，只是表達情緒，但真到學(xué)校是能坐住的。

這類情況家長要積極推動孩子去學(xué)校，孩子情緒過了，上學(xué)就不是問題。

有時孩子說不上學(xué)，是很激烈的抗拒，這時即便到了學(xué)校，也坐不住，還得退回來。

像這類情況，家長就不要硬逼，先讓孩子緩一緩，等情緒好點再彈性應(yīng)對。

先穩(wěn)住家長自己的情緒，深思熟慮，才能穩(wěn)住孩子的情緒，推動孩子回歸學(xué)校。