廣東
碎片化信息
看似很爽
實則會讓大腦“腐爛”
哭了，該不會只有我，每隔5分鐘就要看一下手機，不看就渾身刺撓吧？
據統計
中國人每天平均休閑時間2.76小時
而人均每天刷短視頻達2.6小時
（幾乎占據全部休閑時間）
▲圖源：《中國網絡視聽發展研究報告（2025）》
短視頻這類碎片化信息會改變大腦結構，讓記憶力和反應力變差。
一旦停刷還會有“戒斷反應”，容易感到焦慮、空虛、對什么都失去興趣等。
▲中國青年報一項針對“碎片化信息”的調查采訪數據
當然，如果你是通過拼湊碎片化信息去學習，那另當別論（敬你是個狠人！）
一句話證明
我還能在閱讀中
保持自己的判斷和思考
所以……
碎片化工作信息
是不是也應該被抵制！
（催什么催？這不是還有點進展嗎！）
-本文轉載自：深圳衛健委-
圖片部分來源：深圳衛健委、網絡
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