世界帕金森病日｜別把手抖當衰老！一文讀懂帕金森病

每年4月11日是世界帕金森病日，2026年的主題為：科技新賦能，智護帕全程。很多人以為，帕金森病就是“手抖”，是年紀大了的正常現象。事實上，帕金森病是一種常見的神經系統退行性疾病，多發于中老年人，且呈現年輕化趨勢。它并非正常衰老，而是大腦中多巴胺能神經元變性壞死，導致運動與非運動功能出現障礙，早識別、早干預、早管理，能極大改善患者生活質量。

帕金森病 不只是手抖

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帕金森病的典型癥狀常被概括為“抖、僵、慢、慌”，具體表現如下：

靜止性震顫

安靜時手抖明顯，做事時反而減輕，多從一側手開始，逐漸累及對側。

肌肉僵硬

肢體發僵、發緊，活動時阻力大，常伴隨肩頸腰背酸痛，易被誤認為頸椎病、肩周炎。

動作遲緩

走路變慢、轉身困難、系扣穿鞋費力、寫字越寫越小，面部表情減少，呈現“面具臉”。

姿勢平衡障礙

彎腰駝背、小碎步、前沖步態，容易跌倒，這是中晚期主要風險。

這些“非運動癥狀” 更容易被忽視

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不少患者在手抖出現前，就已出現以下非運動癥狀，常被誤診或忽略：嗅覺減退、便秘；睡眠障礙（多夢、大喊大叫、拳打腳踢）；情緒低落、焦慮、抑郁；頭暈、尿頻、記憶力下降。

出現多個上述癥狀且持續不緩解，建議盡早到神經內科就診排查。

高危人群與日常預防

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60歲以上人群、有家族史者患病風險相對更高；長期接觸農藥、重金屬，或有腦部外傷史者需格外警惕。

規律運動（如太極、八段錦、散步、游泳）、均衡飲食、充足睡眠、戒煙限酒，有助于延緩神經衰退，降低患病風險。

科學面對 可治可控 不必絕望

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帕金森病無法徹底根治，但完全可以長期管理。規范藥物治療可有效補充多巴胺，控制癥狀；堅持康復訓練，能維持肢體功能，預防跌倒；家人陪伴與心理支持，對改善情緒、提高治療依從性至關重要。

關愛帕金森患者我們可以做什么？

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不嘲笑、不歧視，多一份耐心與理解；陪伴患者規律服藥、堅持鍛煉；居家做好防滑、防撞等安全改造；鼓勵患者參與社交，保持社會連接。

世界帕金森病日呼吁：別把異常當衰老，別把拖延當堅強。早識別、早就診、科學治、用心護，讓每一位帕金森患者都能有尊嚴、有質量地生活。

內容來源/黨委宣傳科

初　審/畢航奇

復　審/王　爽

終　審/崔俊峰

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